A fi fumator este un calvar pentru multe persoane, iar lupta cu acest viciu este foarte grea. Atunci cand esti constient de beneficiile faptului de a fi nefumator te poti simti mai motivat sa renunti la acest obicei nesanatos.

Cu totii stim ca fumatul dauneaza sanatatii si ca poate provoca boli periculoase, precum cancerul si afectiunile cardiace. Cu toate acestea, multe persoane se complac in aceasta situatie deoarece nu fac fata provocarilor reprezentate de renuntarea la fumat, uitand ca beneficiile eliminarii nicotinei sunt mai multe decat dificultatile procesului de renuntare la viciu.

In primul rand trebuie sa afli, asta in cazul in care nu esti la curent cu aceste informatii, ca imediat ce te lasi de fumat scad foarte mult sansele de a face cancer sau de a suferi de boli de inima. De exemplu, cancerul pulmonar este mult mai intalnit la fumatori decat la nefumatori.

De asemenea, fumatorii prezinta un risc ridicat de a dezvolta cancer la san, pancreas, creier sau oricare alt tip de cancer. Daca nu mai fumezi in urmatorii zece ani, riscul de a face cancer se reduce la jumatate, aminteste Buzzle.

Daca fumezi de o perioada mai lunga de timp, vasele de sange se vor ingusta, ceea ce mareste probabilitatea aparitiei hipertensiunii arteriale, accidentului vascular cerebral si boliloe cardiace coronariene. Daca stai departe de fumul de tigara timp de un an de zile, riscul dezvoltari unei astfel de afectiuni scade considerabil.

Dupa cinci ani fara tigari, riscul de accident vascular cerebral va fi acelasi ca in cazul unui nefumator.

Fumatul afecteaza si viata sexuala

Fumatul are efecte negative si asupra sanatatii vietii sexuale. Foarte multi barbati fumatori sufera de impotenta, deoarece fluxul sanguin este afectat de acest viciu. De asemenea, sansele de infertilitate sunt mai mari in cazu