Remediile sunt folosite de secole, chiar daca eficacitatea lor nu a fost intodeauna demonstrata din punct de vedere stiintific. Vestea buna e ca ample si vaste studii se desfasoara in prezent, astfel incat daca alegem sa le folosim, o facem in deplina cunostinta de cauza.

Usturoi Deja comercializat peste ocean sub forma de pastile, capsule ori pudra, suplimentele de usturoi scad colesterolul si presiunea arteriala si au proprietati antibiotice.

Chiar daca aceste afirmatii sunt veridice, demonstrate de studii, usturoiul nu este suficient pentru a fi folosit singur sub forma de tratament pentru colesterolul mare, hipertensiune sau infectii. In plus, este contraindicat daca iei aspirina sau anticoagulante, conform Parade.

Echinacea Milioane de oameni iau echinacea pentru ca cred ca aceasta planta creste imunitatea si ajuta la prevenirea racelii. Studiile au insa rezultate contradictorii, mai ales in functie de subspecia testata. Cele mai bune rezultate pare sa le aiba Echinacea purpurea.

Daca nu ai o boala autoimuna, daca nu iei medicamente ce pot afecta ficatul, poti incerca acest remediu fara teama.

Musetel Aceasta planta are proprietati antibacteriene, antifungice si antivirale. Este recomandata pentru imbunatatirea calitatii somnului, pentru linistirea stomacului, pentru durerile de gat si in caz de congestii ale bronhiilor.

Unii spun ca le sunt ameliorate si durerile cauzate de artrita, dar si crampele menstruale, iar ca o baie cu musetel reduce simptomele hemoroizilor. De evitat daca iei anticoagulante sau esti insarcinata.

Ginko Biloba Exista dovezi in sprijinul faptului ca ginko biloba are un efect pozitiv asupra sistemului vascular, cel mai probabil datorita flavonoidelor si acizilor organici care ajuta la eliminarea radicalilor liberi. Are proprietati antiinflamatoare si reduce ten