Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Sfaturi pentru a va feri de cancer

Publicat in Ziare.com, duminică 31 octombrie 2010 ·

Cancerul este o maladie necrutatoare si este bine sa tineti cont de cateva sfaturi pentru a nu avea suprize neplacute. Va prezentam cateva modalitati prin care puteti reduce semnificativ acest risc.

Cercetarile arata ca, daca tinem seama de cateva sfaturi referitoare la stilul de viata, putem sa tinem mai bine cancerul departe de noi, informeaza myhealthnewsdaily.com.

Acestea vin din partea Dr. Anne McTiernan, cercetator in domeniul preventiei la Fred Hutchinson Cancer Research Center, din Seattle.

1. Nu fumati si nu folositi nici un fel de produse din tutun. Fumatul provoaca multe tipuri de cancer: de esofag, oral, de stomac si de pancreas. Daca fumati, lasati-va urgent, caci sunteti expusi unui risc enorm.

2. Testati-va in mod regulat. Sunt incluse aici testele de colon, sani, prostata, cervix si piele. Doctorul va va spune cat de des trebuie sa vi le faceti si la ce varsta sa incepeti. Chiar daca nu aveti simptome, descoperirea timpurie a cancerului sporeste sansele de vindecare.

3. Limitati consumul de alcool. Nu beti mai mult de doua pahare de bauturi alcoolice pe zi. In cazul femeilor, nu trebuie depasit un pahar.

4. Protejati-va pielea de soare. Razele ultraviolete sunt foarte daunatoare pielii dumneavoastra. Folositi creme cu un grad de protectie solara cat mai mare.

5. Faceti sport. Oamenii activi fizic au sanse mai mici de a se imbolnavi de cancer. Nu trebuie sa faceti sport de performanta, ci doar exercitii normale cum ar fi mersul pe jos, pe bicicleta sau sa practicati dansul sportiv.

6. Evitati o terapie cu hormoni in cazul menopauzei. Folosirea unei asemenea metode creste riscul cancerului uterin. Daca, totusi, luati astfel de hormoni, nu depasiti o perioada de cinci ani.

7. Nu va expuneti substantelor periculoase. Un exemplu este expunerea la rad

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

11 copii implicați într-un accident pe DN 1 în județul Sibiu. Micuții se aflau într-un microbuz școlar. Autorităţile au activat Planul Roşu de Intervenţie

Ziare.com acum 46 minute
Impact violent, miercuri seară, 26 iunie, între un un microbuz şcolar și o maşină pe DN 1, în judeţul Sibiu. În accident au fost implicaţi 11 copii de 8 ani din judeţul Hunedoara şi 4 adulţi, iar autorităţile au activat Planul Roşu de Intervenţie. "

UPDATE - Elena Lasconi a fost aleasă preşedinte al USR în urma votului membrilor partidului: De astăzi, începe reconstrucţia USR / Ce spune despre candidatura la Preşedinţie / Reacţia lui Dominic Fritz - VIDEO

News.ro acum 6 ore
Elena Lasconi a fost votată de membrii USR preşedinte al formaţiunii, în urma unui scrutin care a avut loc pe parcursul a două zile, primind 7.701 voturi. Ea a câştigat cu un procent de 68,14% din voturile exprimate. Lasconi a declarat că de astăzi

EURO 2024. LIVE TEXT România - Slovacia, un meci cât o calificare! „Generația de suflet“, cu inima pentru optimi

Ziua Constanta acum 2 ore
La Campionatul European de fotbal din Germania a sosit ora marelui meci pentru tricolori, înfruntarea decisivă pentru calificarea în optimi! Partida România – Slovacia se joacă astăzi, 26 iunie 2024, la Frankfurt, în ultima etapă a grupei E, de la o

Raport al Comisiei Europene: România nu poate adera la Euro. Nu îndeplineşte condiţiile / Vecinii bulgari stau cel mai bine

Mediafax acum 4 ore
Euro este moneda oficială a 20 de ţări din UE care formează împreună zona euro. Toate ţările UE, cu excepţia Danemarcei, s-au angajat legal să adere la zona euro. Evaluarea Comisiei se bazează pe criterii specifice, inclusiv stabilitatea preţuril

Poliția Română face angajări masive. Ce posturi au fost scoase la concurs

Ziare.com acum 5 ore
Poliția Română scoate la concurs 1.053 de posturi de ofițeri de poliție, dintre care 600 de posturi de trecere din corpul agenților în corpul ofițerilor, precum și 453 de posturi, prin încadrare directă, din sursă externă, a anunțat Ministerul de In

NATO: Mark Rutte va fi următor secretar general al organizației

Press Alert acum 7 ore
Aliații NATO l-au desemnat miercuri pe premierul olandez Mark Rutte să fie următorul șef al NATO. Funcția a fost vizată și de președintele României, Klaus Iohannis, dar acesta s-a retras din cursă în urmă cu câteva zile. Anunțul a fost făcut prin in

"Avem o strategie de apărare, de IT, dar nu una culturală". Primele declarații ale lui Varujan Vosganian, noul președinte al Uniunii Scriitorilor

Ziare.com acum 2 ore
Scriitorul Varujan Vosganian, ales miercuri, 26 iunie, preşedinte al Uniunii Scriitorilor din România, a făcut primele declarații după rezultatul votului. Printre prioritățile lui la șefia instituției se numără o strategie culturală pentru România ș

Ministrul Transporturilor: Pas important pentru construcția a încă 47 de km din Drumul Expres Arad – Oradea

Press Alert acum 2 ore
Pas important pentru construcția a încă 47 de km din Drumul Expres Arad- Oradea, transmite ministrul Transporturilor. El afirmă că miercuri au fost primite nouă oferte de la constructori din România, Ungaria, Bulgaria, Turcia și Ucraina pentru execu

Ceremonial militar organizat de Garnizoana Tulcea pentru a celebra Ziua Drapelului Național al României

Ziua Constanta acum 5 ore
Astăzi, 26 iunie 2024, Mihai Huleni, vicepreședinte al Consiliului Judeţean Tulcea, și Ștefan Coman, consilier al președintelui Consiliului Județean, Horia Teodorescu, au participat la ceremonialul militar organizat de Garnizoana Tulcea pentru a cel

Fără alcool, tutun şi băuturi energizante vândute minorilor. Legea, adoptată de Parlament

Mediafax acum 4 ore
Interdicţia de a vinde alcool şi ţigări minorilor este prevăzută de mai mult timp în legislaţie, dar regula a fost prea puţin respectată pe motiv că vânzătorul nu poate verifica vârsta cumpărătorului. Proiectul a remediat acest neajuns, îi va respon

Vremea

București
acum

31°
mie.

20°/33°
joi

20°/34°
vin.

18°/34°
sâm.

20°/36°
Iasi
acum

28°
mie.

17°/29°
joi

17°/30°
vin.

19°/31°
sâm.

19°/32°
Constanta
acum

24°
mie.

20°/25°
joi

19°/25°
vin.

21°/26°
sâm.

21°/26°
Cluj-Napoca
acum

28°
mie.

18°/28°
joi

17°/29°
vin.

17°/28°
sâm.

19°/28°
Timisoara
acum

24°
mie.

19°/32°
joi

18°/31°
vin.

18°/30°
sâm.

20°/33°