Fumatul, expunerea la soare fără protecţie şi alimentaţia dezechilibrată îşi pun amprenta asupra felului în care înaintăm în vârstă. Potrivit medicilor, în cazul unor persoane, vârsta biologică ajunge să fie mai mare chiar cu 10-15 ani mai mare decât cea cronologică.
Modul în care arătăm şi ne simţim este dictat în proporţie de 75 la sută de stilul de viaţă, susţin medicii. Prin urmare, nu e de mirare că între vârsta biologică şi cea cronologică (vârsta din buletin) există diferenţe din ce în ce mai mari. Deşi multe persoane dau vina pe moştenirea genetică pentru modul în care îmbătrânesc, cercetătorii le contrazic.
Mai citeşte şi:
Metode prin care întârziem îmbătrânirea
„Genele moştenite de la părinţi influenţează modul în care îmbătrânim în proporţie de doar 25 la sută. De restul, suntem responsabili doar noi, prin alegerile pe care le facem zi de zi în ceea ce priveşte stilul de viaţă", explică Tom Kirkwood, cercetător la Institutul de Îmbătrânire şi Sănătate din cadrul Universităţii din Newcastle, Anglia.
Dacă până la vârsta de 30 de ani excesele de orice fel nu sunt resimţite acut la nivel fizic şi psihic, după această vârstă lucrurile se schimbă radical. Nopţile pierdute, dieta bogată în grăsimi saturate (carne de porc, mezeluri, alimente de tip fast-food, produse de patiserie) şi în E-uri, sedentarismul, expunerea neprotejată a pielii la razele ultraviolete, consumul frecvent de băuturi pe bază de cofeină (de tip cola, cafea, ceai negru, energizante) şi fumatul îşi pun amprenta negativ asupra corpului.
Fumatul grăbeşte apariţia ridurilor
Primele semne ale îmbătrânii se observă la nivelul pielii. Aceasta îşi pierde elasticitatea şi strălucirea, iar în zona ochilor şi a gurii apar primele riduri. Unul dintre factorii frecvent incriminaţi de îmbătrânirea tenului înainte de vreme este fumatul. Studiile