Te speli pe dinti de doua ori pe zi, ba mai folosesti si ata dentara si, cu toate astea, dantura ta nu arata asa cum ar trebui? De vina ar putea fi obiceiurile tale de om modern, minore, dar care lasa urme adanci.
Si aici intra tot actiuni pozitive la prima vedere, cum ar fi bautul ceaiului in detrimentul bauturilor acidulate sau consumul de fructe si nu de dulciuri. Ar putea parea formula perfecta pentru dantura sanatoasa, dar din pacate nu e, conform Daily Mail.
Ceaiul de plante - Acest tip de ceai poate fi de 3 ori mai periculos decat cel de portocale, dupa cum a aratat un studiu al Universitatii Bristol. Multe astfel de ceaiuri sunt acide si actioneaza negativ asupra smaltului dintilor, cel de lamaie, precum si cel de coacaze negre, fiind cele mai periculoase.
Nu la fel stau insa lucrurile in cazul ceaiului verde. O cercetare realizata la Universitatea Tohoku din Japonia a aratat ca una sau mai multe cescute de ceai verde pe zi reduc riscul de carii. O explicatie ar fi bogatia de antioxidanti, catehinele, care opresc bacteriile din cavitatea bucala sa produca acid.
Gustarile sanatoase - Chiar daca ai grija ca gustarile tale sa fie sanatoase, consumand seminte si nuci, intocmai cum scrie la carte, efectul nociv la nivelul danturii exista, fiind cauzat nu de natura alimentelor, ci de frecventa gustarilor.
Dintii pot face fata la cinci "atacuri acide" pe zi, explica specialistii. Este nevoie de o ora pentru ca saliva sa neutralizeze acidul creat de consumul unui aliment ori bautura. Asa ca, daca sorbi dintr-un pahar cu suc toata ziua, atunci dintii tai vor fi incoltiti de acid intreaga zi.
Cum reduci acest risc? Incearca sa limitezi numarul gustarilor. Daca simti totusi nevoia, mananca o data tot decat sa rontai intreaga zi, astfel incat saliva sa neutralizeze rapid acidul generat in cavitatea buc
