Cu totii stim ca vitaminele sunt substantele nutritive esentiale, necesare pentru toate functiile corpului, insa cati dintre voi stiu cum functioneaza fiecare dintre acestea? De data aceasta ne indreptam atentia catre vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol.
In primul rand trebuie sa stii ca vitamina A te ajuta sa ai ochi sanatosi. Aceasta contine un grup mare de compusi solubili in grasimi, dar insolubili in apa, care ajuta vederea. Vitamina A previne inflamarea ochilor si reduce riscul aparitiei degenerescentei maculare si a cataractei, aminteste Buzzle.
Vitamina A creste imunitatea organismului, protejand corpul de diferite infectii bacteriene, virale sau parazitare. Aceasta vitamina este un puternic antioxidant, protejand organismul de aparitia cancerului sau de boli de inima. De asemenea, retinolul previne uscarea pielii, asa ca pentru o piele neteda, asimileaza cat mai multa vitamina A. Produsele recomandate in cazul acneei contin aceasta vitamina.
Aceasta ajuta si in procesul de imbatranire, ajutandu-te sa ai un organism mai tanar, mai exact iti pastreaza pielea stralucitoare, lipsita de riduri si alte semne ale imbatranirii. Si pentru dantura este o vitamina importanta.
Ce este deficitul de vitamina A?
Vitamina A este mai cu seama importanta pentru vederea pe timpul noptii, persoanele care au carenta de Vitamina A fiind sensibile la lumina stralucitoare sau prea slaba.
Avand in vedere ca vitamina A este esentiala pentru buna functionare a sistemului imunitar, lipsa acesteia te poate face sensibil in fata multor infectii.
Beneficiile vitaminei A si cum sa asimilezi cat mai multa
Ai pielea uscata si aspra, ti se vindeca ranile foarte greu sau simti o sensibilitate in zona gingiilor? Atunci poate fi vorba despre deficit de vitamina A. Acest deficit este foarte pe
