In aceste zile, din ce in ce mai multi copii renunta la sport si prefera sa stea in fata calculatorului si sa se joace, insa aceasta nu este o alegere sanatoasa si parintii ar trebui sa ii invete de mici cat de importanta este activitatea fizica pentru viata lor. Afla in continuare cum il poti determina pe cel mic sa faca exercitii si sa se distreze in acelasi timp.
Exercitiile cardiovasculare sunt foarte importante pentru inima. Poti incepe prin a alerga prin parc. Astfel, o sa petreci timp cu cel mic si o sa faceti si exercitii. In cazul in care stai la curte, poti sa il incurajezi sa alerge in jurul casei. Daca ai mai multi copii, ii poti invata sa faca concursuri de alergat si castigatorul va primi ceva special, te sfatuieste Buzzle.
In cazul in care ai impresia ca micutul tau este mai gras decat ar trebui, insa nu are chef sa faca sport, poti sa il ademenesti prin dans. Acesta este si un mod de a-l tine pe cel mic ocupat.
O alta modalitate de a te distra alaturi de copilul tau, dar si de a face exercitii este inotul. Acesta va ajuta si la cresterea rezistentei celui mic.
Trucuri pentru a-i convinge pe copii sa faca miscare
Un alt exemplu de exercitiu cardio este saritul corzii. Este perfect mai ales pentru zilele ploioase, cand copilul nu poate iesi din casa.
Daca vrei sa cel mic sa faca un sport mai elegant, poti incerca tenisul. Acesta ajuta diferiti muschi ai organismului si este foarte bun pentru organism.
In zilele frumoase poti iesi cu cel mic in parc si sa va plimbati pe biciclete.
In aceste zile, din ce in ce mai multi copii renunta la sport si prefera sa stea in fata calculatorului si sa se joace, insa aceasta nu este o alegere sanatoasa si parintii ar trebui sa ii invete de mici cat de importanta este activitatea fizica pentru viata lor. Afla in continu
