Nenumarate studii au aratat ca suntem ceea ce mancam. Felul in care ne alimentam se vede pe fata. Degeaba folosim cele mai bune produse cosmetice daca nu tinem cont de ceea ce bagam in gura.
Chiar daca la teorie suntem primii, trebuie sa recunoastem ca ne e greu sa aplicam regulile. Si asta, in mare, pentru ca sunt prea multe. Glamour a sintetizat cateva sfaturi numai bune de retinut pentru ca obrazul nostru sa fie de invidiat.
Redu cantitatea de zahar Specialistii din mai multe domenii sunt de acord ca zaharul ataca stratul de colagen, facand pielea inflexibila, ca lipsita de viata. Rezultatul: mai multe riduri si un aspect imbatranit.
Nu te feri de grasimile sanatoase Esentiale sunt alimentele ce contin acizi grasi omega 3, cum ar fi nucile, semintele si somonul, care te vor ajuta sa ai o piele supla si un aspect proaspat, tanar.
Nu uita de Vitamina A Beta carotenul, care se gaseste in alimentele de culoare oranj, cum e cazul cartofilor dulci sau al morcovilor, este vital pentru regenerarea si cresterea celulelor, care la suprafata se "traduc" printr-o piele radianta. Multi experti sunt de parere ca aceste alimente pot modifica si pigmentul pielii, dandu-i o nuanta si o stralucire sanatoasa. Totusi, nu trebuie exagerat.
Nenumarate studii au aratat ca suntem ceea ce mancam. Felul in care ne alimentam se vede pe fata. Degeaba folosim cele mai bune produse cosmetice daca nu tinem cont de ceea ce bagam in gura.
Chiar daca la teorie suntem primii, trebuie sa recunoastem ca ne e greu sa aplicam regulile. Si asta, in mare, pentru ca sunt prea multe. Glamour a sintetizat cateva sfaturi numai bune de retinut pentru ca obrazul nostru sa fie de invidiat.
Redu cantitatea de zahar Specialistii din mai multe domenii sunt de acord ca zaharul ataca stratul de colagen, facand pielea inflexibila, c