Terapia cu lumina ar putea ajuta pacientii in varsta care sufera de depresie, arata un studiu recent.

Terapia cu lumina puternica amelioreaza simptomele de depresie cu pana la 54% la adulti, poate aduce un somn mai odihnitor si optimizeaza nivelul de serotonina, informeaza WebMD.

Cercetatorii de la Centrul Medical VU din Amsterdam au aratat ca este primul studiu major care arata un efect benefic al terapiei cu lumina in cazul batranilor.

"Tratamentul cu lumina poate fi o alternativa viabila pentru cei care refuza sau nu tolereaza tratamentul cu antidepresive", spune cercetatoarea Ritsaert Leiverse, din Amsterdam.

Se pare ca depresia este des intalnita la batrani si din pricina faptului ca se expun mai putin la lumina naturala, iar acest lucru deregleaza ritmul somn-veghe, aceste probleme putand fi rezolvate prin terapia cu lumina.

Studiul a fost efectuat pe 89 de adulti cu varste de peste 60 de ani diagnosticati cu depresie, iardupa trei saptamani de terapie o parte dintre batrani au spus ca simptomele depreseiei s-au ameliorat.

Lumina albastra, cheia bunei dispozitii

Cercetarile in domeniul terapiei prin lumina sunt desfasurate de ceva timp, iar oamenii de stiinta cauta diverse metode prin care lumina ne poate ajuta sanatatea.

Un alt studiul realizat in 2010 arata ca persoanele care petrec ceva timp intr-un mediu in care exista o lumina colorata albastru sunt mai bine dispusi, au rezultate mai bune la testele cognitive, sunt dinamici si pot lupta cu depresia mai bine ca altii.

Terapia cu lumina ar putea ajuta pacientii in varsta care sufera de depresie, arata un studiu recent.

Terapia cu lumina puternica amelioreaza simptomele de depresie cu pana la 54% la adulti, poate aduce un somn mai odihnitor si optimizeaza nivelul de serotonina, informea