Traditia, si in speial cea orientala, ne-a transmis, prin cutume locale, multe sfaturi care prind bine sanatatii, cu atat mai mult, cu cat, in Orient, se inregistraza un mare numar din longevivii planetei.
Testata in laboratoarele din Occident, eficienta sfaturilor din batrani a fost confirmata de multe ori, prin intermediul specialistilor autorizati.
Filosofia orientala spune insa ca succesul unei traditii de acest fel depinde in primul rand de increderea pe care o avem in ea. De aceea, cine citeste aceste randuri si are incredere in ele, merita sa incerce. Cine nu, nu.
1. Miracolul ceaiului verde. Este o bautura traditionala in China, unde sunt inregistati numerosi centenari. Cercetatorii de la Medical College of Ohio au constatat ca, datorita antioxidantilor pe care-i contine, ceaiul verde inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase.
2. Algele sunt un panaceu al vietii, neglijat multa vreme. In farmaciile noastre a aparut spirulina, o sursa unica de oligoelemente si de acizi grasi esentiali, cu proprietati deosebite privind prevenirea imbatranirii. O cura cu spirulina (capsule) ne tine mai multa vreme tineri.
3. Polenul nu este o noutate. Noutatea ar fi sa avem incredere in folosirea lui. Un studiu recent efectuat intr-un spital din New York a demonstrat ca polenul si mierea actioneaza pozitiv asupra colesterolului si a trigliceridelor. Nu intmplator, speranta de viata a apicultorilor este superioara fata de cea a restului populatiei.
4. Beti apa, inainte de fiecare masa. Opt pahare cu apa, baute zi de zi, reduc cu 60% riscul afectiunilor cardiace si previn afectiunile renale.
5. Sieste. Pare lucru banal, dar cercetatorii Universitatii din Boston confirma ca o siesta facuta la mijlocul zilei contribuie la odihna creierului si sporeste performantele memoriei. Un scurt somn d
