Daca esti de parere ca frumusetea inseamna doar niste trasaturi perfecte, ei bine lucrurile nu stau chiar asa. Frumusetea naturala inseamna si sanatate si, in sensul acesta, dieta are un rol esential.

Da, este adevarat ca si felul cum ne ingrijim conteaza, dar o crema care promite sa faca o femeie sa arate... cu 10 ani mai tanara este mai putin eficienta si costa si mai mult decat ceea ce bei si mananci, ne informeaza NaturalNews.

Cum ajuta dieta la finetea pielii

Sunt foarte multe motive pentru care merita sa bei apa, iar mentinerea frumusetii naturale este doar unul dintre acestea. Apa ne pastreaza pielea hidratata, care va arata proaspata si radianta, dar si moale si neteda.

Bauta in mod constant si in cantitatile necesare, apa are menirea de a ajuta un ten cu probleme, uscat si cu mancarimi si poate chiar "intarzia" formarea ridurilor si preveni petele care apar pe piele. Ceaiul verde poate fi si el benefic, pe acelasi front anti-imbatranire.

Exista, de asemenea, numerosi antioxidanti care includ substante precum licopenul si luteina, dar si vitamine, cum ar fi vitamina A si vitamina E.

Antioxidantii protejeaza pielea de efectele nocive ale mediului inconjurator. Din fericire, persoanele care au o dieta ce cuprinde fructe, legume, diverse alte alimente si plante isi iau portia zilnica de sanatate.

Altfel spus, "a manca in culorile curcubeului" inseamna a furniza corpului o sursa bogata si variata de antioxidanti.

Cum poate afecta dieta aspectul pielii

Deoarece dieta este atat de importanta pentru piele, sunt lucruri care ar trebui, de asemenea, evitate. De exemplu, alcoolul este primul care ar trebui exclus din alimentatie, pentru ca duce la deshidratare si la ruperea capilarelor, atunci cand este consumat in exces.

Cafeina ar trebui sa fie evitat