Atunci cand ai un program foarte aglomerat in fiecare zi sau des, lucrurile incep sa capete o nota de haos, iar acest fapt te agita si mai tare si iti accentueaza starea de iritare aparuta pentru ca reusesti cu greu sa faci totul si la timp.

Daca te-ai organiza insa mai bine si ai tine cont de faptul ca anumite momente din zi sunt mai potrivite pentru unele activitati, s-ar putea sa observi ca te simti mai relaxat si ca ai chiar cateva minute libere in timpul zilei. Conform unor specialisti citati de Woman's Day, iata ce ar fi bine sa faci la anumite ore.

1. Inainte de 08:00: fa exercitii fizice

Cu cat amani aceasta activitate atat de necesara sanatatii fizice si psihice a organismului cu atat risti sa nu o mai faci deloc pana la finalul zilei deoarece, pe masura ce bifezi din sarcinile de pe agenda vei considera ca exercitiile nu sunt o prioritate.

De aceea, cel mai bine este sa faci miscare inainte de 8 AM (in cazul in care mergi la o sala de fitness vei avea si avantajul ca o vei gasi mai libera in acest moment al zilei).

In plus, mai multe studii au aratat ca cei care exerseaza dimineata devreme reusesc sa respecte un plan legat de miscare mai des decat cei care fac acest lucru mai tarziu.

2. Inainte de 09:00: cumpara online

In ultimii ani, in Romania a crescut numarul persoanelor care isi fac cumparaturile online. Daca te numeri printre acestea, incearca sa dai comenzile dimineata deoarece vei avea mai multe sanse sa si primesti produsele in aceeasi zi.

3. Dupa 09:00: suna la servicii pentru clienti

Daca ai nevoie de asa ceva (o problema legata de abonamentul la telefon, spre exemplu, sau la Internet), aceasta este o ora indicata deoarece angajatii care fac parte din serviciile pentru clienti au si ei nevoie de putin ragaz inainte sa se apuce de treaba, iar d