Atunci cand vorbesti nu comunici cu cineva doar prin cuvinte, ci si prin intregul corp. Mai mult, potrivit unei cercetari realizate de specialisti in domeniu, cuvintele ar insemna doar 7% din comunicare, restul fiind tonul vocii - 38% si limbajul corpului - 55%. Desigur, aceste numere sunt o medie, ele variind in functie de circumstante si de ceea ce este comunicat.

Conform positivityblog.com, iata cateva dintre cele mai comune greseli legate de limbajul corpului.

1. Sa nu te lupti cu o stare de spirit proasta

Cea mai mare influenta asupra limbajului trupului o poate avea starea pe care o ai. Daca te simti deschis, optimist si increzator se va vedea si in gesturile tale - vei zambi mai mult, vei fi mai amabil, vei rade mai mult si vei gesticula mai sigur pe tine. Astfel, daca vrei sa iti imbunatatesti felul in care comunici prin limbajul nonverbal (si nu numai pentru acest motiv), poti sa incerci sa ai mai multa grija de tine.

Chiar daca suna a cliseu, este important sa si faci ceva pentru tine, nu doar sa citesti ce ar trebui sa faci. Spre exemplu, sa dormi suficient - 7-8 ore, sa ai o alimentatie cat mai naturala si mai variata, sa faci exercitii fizice in mod regulat. Si, nu va fi usor sa atingi cat de cat aceste obiective, dar este esential sa incepi sa te straduiesti macar si sa faci si pasi mici pentru a-ti imbunatati starea de spirit, chiar daca doar pentru un interval scurt de timp, cum ar fi prin a face un bine cuiva.

2. Sa fii prea retinut

Este foarte bine sa iti analizezi comportamentul insa, daca exagerezi (spre exemplu sa te intrebi foarte des: "Fac ceea ce trebuie?", "Stau cum trebuie?", "Merg prea repede?" "Prea incet?"), s-ar putea sa te simti timid si nervos, iar aceste trairi se vor reflecta in gesturile pe care le faci. Este nevoie sa inveti sa iti mai controlezi gandurile si emo