Stii ca este important pentru organismul tau sa asimilezi cat mai multe vitamine si minerale. Stii ca este important sa consumi cat mai multe fructe, legume si alte alimente sanatoase, insa stiai cat de important este zincul pentru pielea ta? Daca nu stiai, afla in continuare.
Zincul te ajuta sa iti pastrezi pielea sanatoasa. Acesta ajuta in procesul de vindecare si te protejeaza de factorii daunatori, aminteste eHow.
Este foarte important ca zincul sa faca parte din dieta ta zilnica pentru ca ajuta la dezvoltarea celulelor. Celulele pielii se regenereaza in permanenta, asa ca este foarte important ca zincul sa faca parte din dieta ta.
In urma mai multor studii s-a demonstrat ca zincul ajuta in procesul de vindecare a diferitelor rani.
De multe ori zincul se regaseste in componenta diferitelor creme de protectie pentru ca acesta protejeaza pielea de razele UV foarte daunatoare.
Zincul face pielea frumoasa
De multe ori in cazul unor eruptii cutanate sunt prescrise produse care includ oxid de zinc. Acesta functioneaza ca un astringent care ajuta in prevenirea inmultirii bacteriilor.
Vrei sa asimilezi cat mai mult zinc? Atunci consuma cat mai multe stridii, acestea reprezinta cea mai buna sursa de zinc. Adauga dietei tale carne rosie, peste si carne de pasare. Consuma cereale integrale, precum grau, secara si ovaz.
De asemenea, o alta sursa buna de zinc sunt semintele si fructele cu coaja lemnoasa. Si radacina de ghimbir, mustarul si piperul negru sunt surse bune de zinc.
Stii ca este important pentru organismul tau sa asimilezi cat mai multe vitamine si minerale. Stii ca este important sa consumi cat mai multe fructe, legume si alte alimente sanatoase, insa stiai cat de important este zincul pentru pielea ta? Daca nu stiai, afla in continuare.
Zi
