Pentru a face faţă atacului agenţilor patogeni şi celorlalţi agresori, organismul are nevoie de o apărare naturală bine fortificată. Totuşi, anumiţi factori pot slăbi rezistenţa acestei bariere. Tratamentul îndelungat cu antibiotice distruge microflora intestinală şi slăbeşte sistemul imunitar.
Natura ne-a înzestrat cu un mecanism deosebit de complex de apărare, care ne protejează de virusuri şi de bacterii. Pielea, saliva, lacrimile şi microflora intestinală, toate fac parte din sistemul nostru imunitar, însă cea mai mare capacitate de apărare se concentrează la nivelul sistemului digestiv. Aici se află circa 100 de miliarde de bacterii „bune" care constituie flora intestinală. Iar menţinerea echilibrului la acest nivel este practic fundamentul unui sistem imunitar rezistent, deoarece împiedică dezvoltarea bacteriilor nocive. Totuşi, sistemul nostru de apărare nu este de neînvins: rezistenţa lui poate fi slăbită de unii factori de mediu sau care ţin de stilul nostru de viaţă.
1Abuzul de antibiotice
Cele mai noi statistici arată că aproximativ 70 la sută din români tratează în mod greşit răceala şi gripa, luând antibiotice. Aceasta deoarece medicamentele din această clasă nu au niciun efect asupra infecţiilor virale. În plus, aceste medicamente, administrate incorect şi pe termen lung, distrug microflora intestinală, slăbind sistemul imunitar. Aşadar, este indicat să se ia antibiotice doar atunci când este cu adevărat necesar şi după ce s-a făcut o antibiogramă.
2 Bolile cronice
Afecţiunile cronice severe precum cancerul sau infecţia cu HIV slăbesc semnificativ apărarea naturală a organismului, persoanele afectate confruntându-se cu multiple complicaţii de tipul infecţiilor. În plus, deşi rar, există persoane care au unele deficienţe în componenţa sistemului imunitar, suferind diverse infecţii severe sau îmbolnăvindu-se în urma contractă
