Organizatia Mondiala a Sanatatii sfatuieste oamenii sa faca saptamanal macar 150 de minute de exercitii fizice moderate, astfel putandu-se evita mai multe tipuri de cancer, printre care cel de san si colon.
Bazandu-se pe studiile realizate pana in prezent, expertii din cadrul organizatiei sunt de parere ca circa un sfert din numarul total de cazuri de cancer mamar si de colon, dar nu numai ar putea fi prevenite daca oamenii ar face miscare, relateaza AFP.
Pentru cei care cred ca 150 de minute de exercitii fizice reprezinta prea mult, OMS mentioneaza ca 30 de minute de efort moderat pe zi, de cinci ori pe saptamana, chiar si sub forma de miscare, este suficient.
OMS pune lipsa de miscare pe lista factorilor de risc pentru sanatate alaturi de fumat, diabet si presiune arteriala mare, acestea ducand la decesul a 3,2 milioane de oameni anual.
Conform datelor detinute de Natiunile Unite, 460.000 de femei au murit in 2008 de pe urma cancerului mamar si 610.000 de cancer colorectal.
Organizatia Mondiala a Sanatatii sfatuieste oamenii sa faca saptamanal macar 150 de minute de exercitii fizice moderate, astfel putandu-se evita mai multe tipuri de cancer, printre care cel de san si colon.
Bazandu-se pe studiile realizate pana in prezent, expertii din cadrul organizatiei sunt de parere ca circa un sfert din numarul total de cazuri de cancer mamar si de colon, dar nu numai ar putea fi prevenite daca oamenii ar face miscare, relateaza AFP.
Pentru cei care cred ca 150 de minute de exercitii fizice reprezinta prea mult, OMS mentioneaza ca 30 de minute de efort moderat pe zi, de cinci ori pe saptamana, chiar si sub forma de miscare, este suficient.
OMS pune lipsa de miscare pe lista factorilor de risc pentru sanatate alaturi de fumat, diabet si presiune arteriala mare, acestea ducan
