O viata sexuala activa este buna pentru inima, memorie si sistemul imunitar, si, nu numai ca te va face sa te simti mai bine in pielea ta si sa arati mai bine, dar te va ajuta si sa traiesti mai mult, conform unei carti intitulate "Younger (Sexier) You", care a fost scrisa de un expert anti-imbatranire, dr. Eric Braverman.
Spre exemplu, o viata sexuala activa te ajuta sa ai muschi mai puternici si oase mai tari; orgasmul poate mari rezistenta la infectii cu pana la 20%. De asemenea, sexul mareste productia de oxitocina, un hormon care stimuleaza gandirea si memoria, iar pe barbatii mai in varsta ii poate proteja de cancerul de prostata. In plus, un studiu sugereaza ca barbatii care fac sex de trei sau de mai multe ori pe saptamana au un risc cu 50% mai mic de a face atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Iar, daca viata ta sexuala nu este chiar activa si plina de pasiune, afla ca poti face multe lucruri pentru a-i aduce imbunatatiri, printre acestea numarandu-se o grija mai mare in ceea ce priveste alimentatia si cateva suplimente alimentare, dupa cum arata Daily Mail, care citeaza volumul mentionat mai sus.
Daca bei cafea spre exemplu, iti poti ajuta libidoul sa se intensifice, iar alunele pot spori gradul de excitare. De asemenea, si orezul brun si avocado te pot ajuta in acest sens.
1. Libidoul tau este scazut?
Acest lucru poate fi un semn ca ai prea putina dopamina in organism. Dopamina este unul dintre principalii neurotransmitatori de la nivelul sistemului nervos care, pe langa alte roluri, are unul si in ceea ce priveste viata sexuala. Concret, daca ai prea multa dopamina ai o dorinta prea intensa de a face sex, iar daca ai prea putina, libidoul este scazut.
Semne ca ai un nivel de dopamina scazut: esti mai putin performant la serviciu, ti se intampla ca uneori sa te simti epuizat,
