Foto: Thinkstock
Colesterolul, glicemia şi trigliceridele pot fi ţinute sub control. Condiţia: adoptaţi un stil de viaţă sănătos şi faceţi periodic analizele de sânge. Care sunt valorile normale, ce consecinţe au depăşirile acestora, ce măsuri trebuie adoptate ne spune doctorul Cristian Guja, medic primar diabet, nutriţie şi boli metabolice de la Institutul „N.C. Paulescu”.
Verificată o dată la doi ani
Pentru a fi siguri că nu aveţi probleme cu glicemia trebuie să vă asiguraţi că nivelul acesteia nu depăşeşte 100 mg/100 ml sânge. Pentru aceasta mergeţi la un laborator de analize, fără a fi mâncat nimic în prealabil. Nivelul glicemiei este depistat cu ajutorul glucometrului. „Vorbim despre hiperglicemie când valorile glicemiei depăşesc 126 mg/100 ml”, spune specialistul nostru. Dar şi valorile situate între 100 şi 126 mg sunt motiv de îngrijorare, deoarece pot anunţa un prediabet.
Chiar dacă glicemia mărită nu doare, totuşi dacă depăşeşte 300 mg poate fi însoţită de simptome. Primul dintre acestea este poliuria, adică urinatul des şi mult. Prin urmare, organismul se deshidratează şi apare setea puternică, persoana în cauză ajungând să bea multă apă, chiar peste 4-5 litri pe zi. De asemenea, se poate observa că, în ciuda faptului că persoana mănâncă suficient, poate chiar mai mult decât de obicei, ea nu asimilează nimic, chiar scade în greutate. Dacă apar aceste simptome nu amânaţi efectuarea analizei. O persoană care nu prezintă nici unul dintre aceste simptome, dar are în familie un membru care a avut diabet trebuie să îşi facă analiza o dată pe an. La fel trebuie să procedeze obezii, dar şi mamele care au născut copilaşi cu o greutate mare, peste 4 kg. Pentru că atât obezitatea, cât şi naşterea unui copil cu greutate mare sunt factori majori în declanşarea diabetului.
„Nu uitaţi că 90% dintre diabetici sunt obezi”, spune doc
