În spatele mâniei necontrolate se ascund în realitate probleme mai vechi din trecut care nu au legătură neapărat cu persoana cu care aveţi un conflict.
Furia incontrolabilă ascunde de fapt un sentiment neplăcut din trecut, când v-aţi simţit desconsideraţi sau neluaţi în seamă, susţin psihologii. Spre exemplu, cineva căruia nu i se permitea să-şi spună punctul de vedere în copilărie se înfurie mult mai uşor atunci când i se pare că este pus în aceeaşi situaţie la maturitate, explică experţii.
Teoria este confirmată de Cătălina, o tânără de 26 de ani, care se caracterizează ca fiind mai impulsivă: „În copilăria mea, multe seri şi sărbători se petreceau în faţa televizorului şi asta nu-mi plăcea. Fostul meu prieten avea şi el obiceiul să se uite destul de mult la televizor, motiv pentru care ne certam destul de des. Am observat că eram şi mai puţin tolerantă la acest aspect cu următorul prieten şi mă apucau crizele de nervi numai când îl vedeam că pune mâna pe telecomandă". Furia o făcea pe Cătălina să simtă că ia foc şi nu de puţine ori a fost tentată să se despartă de iubitul ei din cauza asta.
Iuliana (24 de ani) s-a certat odată foarte tare cu prietenul ei, încât a aruncat cu mâncarea pe pereţi. „Nu-mi mai amintesc exact motivul pentru care m-am enervat şi asta înseamnă că de fapt nici nu era ceva foarte important. În general, când nu obţin ceva ce-mi doresc mult, mă simt neiubită şi nerespectată şi atunci îmi vine să mă răzbun", spune Iuliana.
15 minute pauză pentru calmare
Psihologii sunt de părere că atunci când simţiţi că vedeţi negru în faţa ochilor trebuie să încercaţi să vă daţi seama ce anume v-a supărat. „Poate că de fapt, sunteţi supărat pe mama sau pe tata şi, în mod normal, n-ar fi trebuit să vă înfuriaţi atât de tare pe cel din faţa voastră. În cazul ăsta, ar trebui să iertaţi în sinea voastră persoana pe care sunteţi de fa