Uneori migrenele apar cand te astepti mai putin si cand faci lucruri care in mod normal ar trebui sa te relaxeze. Fie ca este vorba de o zi petrecuta in parc cu copiii sau de un weekend la parinti, niciun asemenea moment nu merita sa fie stricat de o durere de cap.
Shine.com propune cateva metode prin care poti preveni aceste surprize neplacute, pentru a te bucura de timpul petrecut cu cei dragi.
Migrenele cauzate de mersul la sala
Desi aceasta este o activitate ce se presupune ca te relaxeaza, in timp ce faci sport s-ar putea sa fii cuprins de o migrena. Tensiunea din zona abdomenului si a pieptului face ca vasele de sange din cap sa se mareasca si se creeaza o presiune ce produce durere. Aceasta poate disparea dupa 5 minute de pauza fizica, dar uneori persista.
Pentru a preveni migrena, mai bine lucreaza la o intensitate mai mica si pentru o durata mai mare de timp. Si in timpul verii incearca sa faci exercitiile intr-o sala cu aer conditionat. Daca durerile iti apar mereu, incearca sa iei o aspirina sau alt antiinflamator inainte sa te apuci de treaba.
Migrena din parcul de distractii
Cu siguranta nu este cauzata de vata de zahar sau de cozile lungi de la bilete. Te poti trezi, insa, cu o durere de cap dupa ce te-ai dat intr-un carusel ce te-a invartit prea mult. Aceste miscari uneori prea bruste iti pot zgudui creierul, la propriu. Daca durerea nu te lasa in cateva ore dupa incident, ar fi indicat sa consulti un medic.
Daca vrei neaparat sa incerci un carusel, tine mereu privirea in fata si incearca sa fii legat bine cu o centura de siguranta, astfel incat socurile fizice sa fie minime.
Migrena de dupa sex
In urma unui studiu s-a constatat ca 47% dintre persoanele care sufera in mod frecvent de migrene spun ca au parte de dureri de cap si dupa ce fac dragoste.
