Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cat de mult tii la inima ta?

Publicat in Ziare.com, duminică 10 aprilie 2011 ·

Toti vor sa aiba o inima sanatoasa. Totusi, bolile cardiovasculare afecteaza tot mai multi oameni. Unele obiceiuri pe care le ai pot face insa diferenta intre o inima sanatoasa si una bolnava.

Daca nu faci sport prea des, nu te gandi ca, facand exercitii intense vei recupera totul. Solutia ar fi sa mergi mai mult pe jos, afirma doctorul specialist in boli cardiovasculare Harmony Reynolds, citat de CBS News. In cazul in care stai mult pe scaun sau lenevesti pe canapeaua de acasa, trebuie sa stii ca esti expus unui risc mai mare de boli cardiovasculare sau atac vascular cerebral.

Daca te simti deprimat, trebuie sa stii ca acesta poate fi un semn al unor boli de inima. Modul in care faci fata unor astfel de emotii negative te va ajuta sa iti mentii sanatatea inimii. Cei care inchid stresul in ei sunt expusi unui pericol mai mare. Persoanele care socializeaza mai mult au multe beneficii si, implicit, o inima mai sanatoasa, sustin specialistii.

Sforaitul poate fi semnul unor boli destul de serioase. Aceasta se numeste apnee obstructiva de somn, iar ea creste riscul unor afectiuni cardiace. Cel mai bine este sa mergi la doctor, mai ales daca te simti si obosit dupa ce te trezesti.

Exista o stransa legatura si intre afectiunile gingiilor si bolile de inima, spun medicii. Solutia este sa iti mentii o igiena orala corespunzatoare. Daca nu te speli prea des pe dinti sau nu folosesti ata dentara, afla ca acest lucru poate duce le afectiuni gingivale si chiar la infectii ce pot fi raspandite in organism.

Din nou alcoolul...

Alcoolul in exces este foarte periculos pentru inima. Acesta poate duce la hipertensiune arteriala, un nivel ridicat de grasimi in sange si chiar insuficienta cardiaca. In general, se recomanda sa nu depasesti doua beri de 330 ml pe zi sau doua pahare cu vin, in cazul barbatilor. Femeile a

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

EURO 2024. Olanda trece de Polonia. Danemarca şi Slovenia se termină 1-1

Capital acum 47 minute
EURO 2024. S-au încheiat deja primele două meciuri de duminică, 16 iunie. Olanda a câştigat în faţa Poloniei, cu ceva emoţii, iar Danemarca şi Slovenia au făcut egal. Ultimul meci al zilei, Serbia – Anglia, începe la ora 22:00.

Caniculă în Grecia: Trei turişti străini au fost găsiţi morţi în decurs de o săptămână

News.ro acum 46 minute
Cadavrul unui turist american în vârstă de 55 de ani a fost descoperit duminică pe insula Corfu, ceea ce ridică la trei numărul turiştilor străini găsiţi morţi în Grecia în decurs de o săptămână. Alţi trei turişti străini sunt căutaţi pe alte insule

Examenul de Bacalaureat începe luni. Precizările Ministerului Educației despre probe și rezultate

Ziare.com acum 7 ore
Peste 134.000 de candidaţi înscrişi la examenul de Bacalaureat, sesiunea iunie - iulie 2024, susţin luni, 17 iunie, prima probă la Limba şi literatura română - oral. Potrivit unui comunicat al Ministerului Educaţiei transmis duminică, probele de eva

UPDATE - Elena Lasconi: Am decis să-mi depun candidatura pentru preşedinţia USR / Îmi asum şi candidatura la alegerile prezidenţiale / Dominic Fritz nu candidează / Alte candidaturi - LISTA

News.ro acum 22 minute
Primarul din Câmpulung Muscel, Elena Lasconi, şi-a anunţat, duminică după-amiază, candidatura pentru funcţia de preşedinte al USR. Aceasta le-a transmis colegilor că îşi asumă şi candidatura pentru preşedinţia României. ”E vremea RECONSTRUCŢIEI! (..

Zelenski îi transmite lui Putin că negocierile pot începe de luni. Mesajul președintelui Ucrainei la finalul Summitului pentru Pace

Ziare.com acum 3 ore
Kievul poate începe luni discuţii de pace cu Rusia dacă Moscova se va retrage de pe tot teritoriul ucrainean, a declarat duminică, 16 iunie, preşedintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, potrivit BBC. Dar, vorbind la încheierea unui summit pentru pace

Suspiciuni de toxiinfecție alimentară în Măgura. Zeci de turiști, printre care și copii, transportați la spital

Ziare.com acum 3 ore
Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Buzău a intervenit, duminică după-amiază, 16 iunie, pentru acordarea primului ajutor medical unui grup de 42 de persoane. Dintre acestea, 39 sunt copii, toţi din Bucureşti, cu stări de rău şi simptome d

Atac armat într-un parc acvatic. Printre răniți se află și mai mulți copii

Ziare.com acum 7 ore
Aproximativ 10 persoane, inclusiv copii, au fost rănite într-un atac armat produs într-un parc acvatic administrat de un oraş lângă Detroit, sâmbătă seară, a declarat poliţia, care a numit incidentul ca fiind împuşcături aleatorii, transmite Reuters

Adrian Ilie a fost condamnat la 8 luni de închisoare! » Ce se întâmplă cu „Cobra”

Gazeta Sporturilor acum 5 ore
a fost condamnat la 8 luni de închisoare cu suspendare de Judecătoria Sectorului 4 din București. Fostul mare atacant al României, al Valenciei și al Stelei București nu va fi închis însă, deoarece instanța a hotărât ca executarea pedepsei, pentru c

Hajj: Cel puţin 19 pelerini străini au murit în Arabia Saudită

News.ro acum 2 ore
Cel puţin 14 pelerini iordanieni şi cinci iranieni au murit în Arabia Saudită în timpul pelerinajului anual de hajj, care se desfăşoară pe caniculă, au anunţat duminică autorităţile din ţările lor, fără a preciza cauza deceselor. Pelerinajul anual d

Un copil de 14 ani a sărit în apă ca să își SALVEZE cel mai bun prieten de la încec, deși avea mâna în ghips. Care a fost deznodământul gestului său

Gandul acum 4 ore
Trei prieteni din Sibiu au ieșit să se joace cu un vaporaș cu motor, în acest wekeend, pe malul unui lac din Sibiu. La un moment dat, însă, au pierdut controlul jucăriei, iar unul dintre ei s-a dus să o recupereze și a fost la un pas să se înece. Un

Vremea

București
acum

27°
dum.

18°/29°
lun.

20°/33°
mar.

21°/33°
mie.

22°/34°
Iasi
acum

22°
dum.

13°/26°
lun.

17°/28°
mar.

17°/28°
mie.

18°/31°
Constanta
acum

21°
dum.

18°/26°
lun.

20°/27°
mar.

21°/25°
mie.

21°/25°
Cluj-Napoca
acum

20°
dum.

13°/25°
lun.

15°/25°
mar.

16°/27°
mie.

17°/29°
Timisoara
acum

25°
dum.

15°/29°
lun.

17°/29°
mar.

18°/32°
mie.

20°/36°