Cand vrei sa te uiti la un film bun, insa nu ai chef de cinema, vei incerca sa aduci la tine acasa atmosfera de acolo: e cazul sa nu apelezi insa la popcorn si cola, ci sa te inarmezi cu "snacks-uri" sanatoase.

WholeLiving.com arata ca exista, totusi, unele gustari delicioase pe care le poti avea mereu la indemana, fara sa pui pe tine mai mult decat trebuie.

Pana la urma, floricelele contin multe grasimi, iar sucurile acidulate nu sunt cea mai inspirata alegere daca vrei sa slabesti.

Daca nu poti sta timp de o ora si jumatate fara sa consumi nimic, e cazul sa treci la gustarile sanatoase. O cana de iaurt cu fructe este ideala pentru astfel de situatii. Poti folosi si dulceata facuta in casa pentru a-l indulci, ca sa nu apelezi la variantele imbogatite cu coloranti si E-uri din comert. Poti adauga la el cereale integrale sau nuci sau migdale, pentru consistenta.

Fructele proaspete sunt la fel de bune, daca vrei sa rontai ceva in timpul filmului. Merele si perele sunt destul de ieftine si sunt produse local, in sezon, asa ca sunt o varianta buna. Insa poti alege si portocale sau banane, daca ai chef de ceva exotic.

Smochinele sau semintele de in si murele sunt alimente benefice pentru sanatate si ajuta mult sistemul digestiv. Hummus-ul este de asemenea o buna alegere pentru o gustare sanatoasa.

Cand vrei sa te uiti la un film bun, insa nu ai chef de cinema, vei incerca sa aduci la tine acasa atmosfera de acolo: e cazul sa nu apelezi insa la popcorn si cola, ci sa te inarmezi cu "snacks-uri" sanatoase.

WholeLiving.com arata ca exista, totusi, unele gustari delicioase pe care le poti avea mereu la indemana, fara sa pui pe tine mai mult decat trebuie.

Pana la urma, floricelele contin multe grasimi, iar sucurile acidulate nu sunt cea mai inspirata alegere daca vrei sa slabes