Cum trebuie folosita aceasta carte? Am împartit aceasta carte în zece pasi simpli de urmat. Fiecare pas este alcatuit din doua parti: prima parte te învata cum sa te iubesti pe tine însuti, iar a doua îti descrie o metoda concreta pe care o poti urma pentru a-ti întari iubirea de sine si devotiunea fata de spiritul tau.La mijlocul cartii am adaugat un interludiu intitulat „Inima materiei". În aceasta sectiune îti voi prezenta cele patru aspecte ale iubirii de sine - deschiderea interioara, claritatea, întelepciunea si curajul. Îti voi arata, de asemenea, cum îti poti aprofunda capacitatea iubirii de sine. Aceste lectii te vor ajuta sa îti echilibrezi inima si sa recunosti care sunt aspectele iubirii de sine pe care le manifesti cel mai pregnant, dar si cele carora trebuie sa le acorzi o atentie sporita. Poti aborda aceste pagini folosind orice metoda doresti: te poti concentra asupra fiecarui pas pe rând, asupra actiunilor pe care trebuie sa le întreprinzi în saptamâna care urmeaza, asupra fiecarui concept sau asupra fiecarei practici, dupa cum te simti inspirat. Cartea de fata nu este structurata într-o ordine particulara. Ea nu face altceva decât sa îti sugereze elementele necesare pentru a te elibera de puterea si de temerile egoului tau, conectându-te în acelasi timp cu bucuria si cu lumina divina. Am scris aceasta carte cu speranta ca te voi putea ajuta sa traiesti cea mai frumoasa poveste de iubire pe care o poti experimenta în aceasta viata: povestea de iubire cu propriul tau spirit divin, autentic, sacru si atât de sublim. Daca esti pregatit, eu sunt gata. Haide asadar sa începem... Dupa ce a studiat mii si mii de oameni din toate domeniile de activitate, cu calitatile si defectele lor, Sonia Choquette a ajuns la concluzia certa ca singurii care reusesc în viata, gasindu-si pacea si bucuria sufleteasca si bucurându-se fatis de experientele lor, sunt cei