Foto: Thinkstock În mod obişnuit, tineri sau bătrâni, bolnavi sau sănătoşi, toţi ar trebui să ne concentrăm atenţia asupra hipertensiunii arteriale şi consecinţelor sale nefaste. Din această perspectivă este foarte important ca fiecare persoană să ştie ce valori tensionale are şi să-şi menţină tensiunea la parametri normali. La prima vedere ar putea părea o simplă recomandare, mai ales că măsurarea tensiunii arteriale este foarte accesibilă în prezent, iar majoritatea oamenilor consideră că sunt informaţi asupra valorilor normale ale tensiunii arteriale.
Din păcate, lucrurile nu stau tocmai aşa! De decenii tensiunea arterială normală a fost considerată 140/80 mmHg şi cifrele au intrat adânc în conştiinţa noastră. Noile ghiduri medicale precizează însă că o tensiune arterială optimă este sub 120 mmHg maxima şi sub 80 mmHg minima, valorile spre care ar trebui să tindem fiind 115/75 mmHg. Între 120 şi 139 mmHg şi 80-89 mmHg se înscrie prehipertensiunea, iar când valorile depăşesc 140/90 mmHg apare hipertensiunea arterială. Aceasta are două stadii: stadiul I, în care valorile variază între 140 şi 159/90 şi 99 mmHg şi stadiul al II-lea, în care valorile ating şi depăşesc 160/100 mmHg.
Trebuie notat că prehipertensiunea nu este o stare normală şi inofensivă pentru sănătate, în care ne putem complace, ci este un avertisment serios asupra posibilităţii dezvoltării unei hipertensiuni arteriale. Iar hipertensiunea arterială este principalul factor de risc incriminat în apariţia infarctului miocardic, accidentelor vasculare cerebrale, insuficienţei cardiace şi al doilea ca importanţă (după diabetul zaharat) în instalarea insuficienţei renale. Diferenţa este că prehipertensiunea, spre deosebire de boala propriu-zisă, nu presupune începerea tratamentului medicamentos, adoptarea unor măsuri simple (scăderea greutăţii corporale, exerciţiu fizic, s