Te hotarasti sa faci pasul cel mare si promiti sa fii alaturi de persoana iubita la bine si la rau, dar dupa cativa ani de casnicie te lovesti de plictiseala in cuplu, relatia devine platonica si incepi sa iti vezi partenerul mai degraba ca un amic.
Sunt totusi cateva lucruri simple pe care le poti face pentru a rupe monotonia si a reaprinde scanteia in relatia ta. Prevention ofera cateva sfaturi folositoare in acest sens:
Implica-te in activitati inedite
Este important sa iti pastrezi obiceiul de a merge macar o data pe saptamana la restaurant si de a te bucura alaturi de sotul tau de o cina romantica. Dar dupa cativa ani, aceasta experienta s-ar putea sa isi piarda din intensitate.
Acum este momentul, potrivit psihologului Arthur Aron, de la Universitatea Stony Brook, sa incerci lucruri noi sau pe care nu le-ai mai facut de cand erati studenti. Mergi cu cortul, organizeaza excursii pe trasee montane, mergeti la un curs de gatit impreuna sau intr-un parc de distractii.
Prin aceste activitati inedite, creierul tau se va umple cu dopamina, o substanta ce iti imbunatateste starea de spirit. "Daca partenerul tau este cu tine in aceste momente, sentimentele pozitive se vor indrepta catre el", afirma Aron.
Nu uita sa razi la glumele partenerului
Intr-un studiu efectuat recent, 52 cupluri au fost intrebate despre amintirile legate de clipele haioase traite impreuna si separat. Cei care isi aminteau mai multe clipe vesele in cuplu erau si cei mai sudati ca relatie.
"Cand sotii rad unul la glumele celuilalt, inseamna ca sunt de acord cu opiniile celuilalt si asta intareste relatia", afirma Doris Bazzini, autoarea studiului. Ca sa nu mai spunem ca amintirile vor fi dintre cele mai placute.
Arata-te in permanenta interesata de problemele partenerului
"Cum a fost
