Specialiştii americani au făcut un clasament al celor mai frecvente boli dn cauza căror mor bărbaţii. Semnalul de alarmă a fost tras cu ocazia ediţiei de anul acesta a săptămânii National Mwen’s Healt, iniţiată la un congres de specialitate, în 1994, în Statele Unite, pentru a atrage în mod deosebit atenţia exclusiv a bărbaţilor asupra simptomelor şi afecţiunilor care îi pot ucide.
Astfel, pe primul loc ca risc de mortalitate în rândul bărbaţilor se află bolile cardiovasculare. Unul din trei bărbaţi adulţi din America suferă de o asemenea afecţiune, iar o statistică din 2007, din SUA, arată că 390.000 de bărbaţi au murit din această cauză. Specialiştii avertizează că bolile cardiovasculare sunt foarte înşelătoare în privinţa simptomelor şi că acestea apar inclusiv la bărbaţii care duc un mod de viaţă sănătos, nu sunt supraponderali, fac suficientă mişcare fizică în mod regulat şi au o dietă complexă şi corectă. Dar toate acestea nu elimină 100% riscul blocării unei artere a inimii sau producerea altor accidente vasculare.
Totuşi, pentru a reduce riscurile, trebuie luate şi unele măsuri de precauţie. Astfel, specialiştii recomandă, în principiu, 30 de minute de exerciţii fizice pe zi, iar bărbaţilor ajunşi la vârsta a doua, patru zile pe săptămână (două ore, în total) de exerciţii viguroase, pentru a reduce cu până la 60% riscul unui atac de cord. Bărbaţilor supraponderali şi obezi li se recomandă să dea jos până la 20 de kilograme sau chiar mai mult, în funcţie de înălţime şi gradul de obezitate, pentru a nu muri cu opt ani mai devreme decât bărbaţii normali. De asemenea, cinci pahare cu apă pe zi reduce cu 54% riscul ca un bărbat să facă un atac de cord fatal, faţă de cel care bea doar două pahare pe zi. Apa diluează sângele şi previne blocarea arterelor. Şi stresul trebuie ţinut sub control. În situaţii de acest gen, băr
