Organismul uman este conceput sa functioneaze atat de natural incat imediat dupa un esec atrage furia, paralizand increderea, locul acesteia fiind luat de teama unei alte nereusite. Reactia este mai degraba una fiziologica, decat psihologica.
Ca vorbim de examene, subiect ce tine acum titlurile intregii mass-media, de profesii, familie, sentimente, prietenie etc. esecul face parte din viata tuturor. Sigur ca este "digerat" in mod diferit de fiecare individ in parte. Dar, prima reactie este aceeasi pentru toata lumea. Aduce indoiala, tristete, manie, potrivit Pipelette.
Pentru a va restabili moralul, ca sa puteti continua pe drumul vietii, trebuie sa va recapatati increderea in sine, sa puneti in miscare fortele motrice, in scopul declansarii actiunilor pozitive. Iata cateva tehnici menite a va revigora, dupa inregistrarea unui insucces, propuse de psihologi.
1. Invatati sa comunicati
Este foarte important sa va exteriorizati sentimentele, eliberandu-va de cele care nu va fac bine (furia, mahnirea, frustrarea), pentru a merge inainte.
2. Alungati depresia
Nu ramaneti prea mult timp in starea depresiva, reactionati rapid, nu dati inapoi si nu "pedalati" obsesiv pe esec. Cautati oportunitati de a depasi micul obstacol.
3. Vedeti esecul ca pe o lectie
Va poate ajuta sa nu mai faceti aceeasi greseala, sa identificati care va sunt lacunele si, mai ales, sa le acoperiti.
4. Stati de vorba cu oamenii pozitivi
Evitati contactul cu persoanele pesimiste ce nu fac altceva decat sa va descurajeze, confirmandu-va nereusita. Ascultati-Ie pe cele capabile sa va dea sfaturi utile, pentru a iesi din impas.
5. Priviti spre viitor
Intoarcerea in trecut nu e potrivita in asemenea momente ("despicarea firului in paisprezece"), de aceea faceti proiecte,
