Dieta de slabit: Cum poti pierde kilogramele in plus in timpul verii. In timpul verii, tot mai multe persoane sunt preocupate de silueta lor si au tendinta sa adopte regimuri alimentare pentru a pierde in greutate, sustin medicii nutritionisti. Potrivit expertilor, cele mai bune metode pentru a mentine o greutate normala si pentru a arde caloriile sunt o alimentatie echilibrata si efectuarea de exercitii fizice in fiecare zi. Studiile de specialitate au demonstrat ca unele alimente determina o ardere mai rapida a grasimilor, fiind recomandata includerea acestora in dieta zilnica. Astfel, alimentele bogate in proteine si fibre, precum ouale, cerealele integrale sau ciupercile sunt recomandate deoarece contribuie la arderea grasimilor din organism si astfel la mentinerea siluetei. De asemenea, multe dintre fructele care contin vitamina C si o mare parte dintre legume au efecte benefice asupra metabolismului, scrie Gandul.

Solutii in caz de toxiinfectii alimentare. Bolile infectioase acute de acest gen sunt mai frecvente vara deoarece temperaturile ridicate favorizeaza inmultirea germenilor. Toxiinfectiile alimentare sunt boli cu manifestari, in principal digestive, aparute dupa consumul de alimente care contin germeni patogeni sau toxine in cantitate mare. In majoritatea cazurilor, problemele aparute se regleaza prin adoptatea unei alimentatii de regim si prin hidratare atenta, spun specialistii. Manifestarile apar in maximum 72 de ore de la intrarea in contact cu agentul patogen si constau in crampe abdominale, in varsaturi, diaree, durere de cap sau in febra. In functie de microbul implicat in aparitia toxiinfectiilor alimentare, se pot observa manifestari diferite ale afectiunii. De exemplu, Salmonella este implicata in 60-70% din cazuri, iar Staphylococcus aureus exitogen in 20% din cazuri, anunta Adevarul.

De ce este necesar sexul? Cercetator