Sa fim motivati este mult mai usor decat sa incercam sa ne automotivam, fie ca e vorba despre cariera, fie ca e vorba despre succes in viata personala.

Insa, de multe ori nu reusim sa ne autodepasim nici la locul de munca, nici in viata privata in ciuda tuturor motivatiilor externe. Iar atunci cand acestea nu exista deloc, e si mai greu.

Tocmai de aceea, iata mai jos cateva tehnici de automotivare care te vor ajuta sa atingi succesul atat in cariera, cat si in viata personala.

Fa-ti cadou activitatea care iti face placere

Locul de munca a ajuns sa nu iti mai fie deloc pe plac. Esti indecis si nu mai stii pe ce cale sa o iei. Printre frustrari, neplaceri, stres si epuizare, lasa sa incolteasca ideea unui alt loc de munca. Daca ai ales nefericit, gandeste-te bine si cu seriozitate le ce ti-ar placea sa faci cu adevarat si actioneaza. Cauta locul de munca potrivit pentru tine.

Imparte munca in mai multi pasi

Pana vei gasi ceva nou sau pentru cazul in care iti este imposibil sa gasesti, ia in considerare urmatorul sfat: incearca sa imparti munca pe care ai ajuns sa o detesti, in mai multi pasi marunti. Cu rabdare si constanta, ia fiecare pas in parte si rezolva-i pe rand. Finalul va fi incununat de succes.

Fa o sarcina in locul altui coleg

Ajuta-ti un coleg. Realizeaza o sarcina in locul lui. Chiar daca nu e trecuta in fisa ta de post, te va face sa te simti extraordinar. Faptul ca ai ajutat pe cineva si faptul ca ai reusit sa duci la bun sfarsit ceva care poate nu va fi niciodata recompensat cu mai mult decat un "multumesc", iti va da o stare de bine si te va indrepta catre a face cat mai multe, in special pentru tine.

Fa zilnic o activitate care iti displace

Oricat de deprimat, de stresat sau de fara timp ai fi, incearca sa faci zi de zi cate ceva care nu