Studiile recent efectuate pe soareci la Universitatea Stanford arata ca un somn intrerupt afecteaza memoria, animalelor fiindu-le mai greu sa recunoasca obiecte familiare si sa-si consolideze amintirile.

Potrivit unui expert in probleme de somn din Marea Britanie, creierul are nevoie de somn adanc pentru a evalua evenimentele petrecute peste zi si a hotari ce sa retina si ce nu. Studiul a analizat cobai care, desi dormeau suficient si la fel de intens, se trezeau destul de des in timpul somnului.

Cercetatorii au folosit o tehnica speciala, numita optogenetica, prin care puteau intrerupe somnul soarecilor fara sa afecteze durata normala a acestuia sau sa-i altereze intensitatea, conform BBC.

In cadrul experimentului soarecii erau plasati intr-o cutie cu doua obiecte, unul dintre acestea fiindu-le cunoscut dinainte. Soarecii care au dormit normal si-au petrecut mai mult timp analizand obiectul nou, in timp ce restul au fost la fel de interesati de ambele lucruri, ceea ce inseamna ca memoria le fusese afectata.

"Continuitatea somnului este unul dintre lucrurile principale care sunt afectate in problemele patologice cu impact asupra memoriei, inclusiv Alzheimer", explica dr. Luis de Lecea, conducatorul studiului. Si dependentii de alcool si cei care sufera de apnee (in timpul somnului, gatul se ingusteaza si restrictioneaza oxigenul, facand ca persoana cu pricina sa se trezeasca) au aceasta problema, a somnului intrerupt.

"Pe langa numarul de ore de somn recomandate si de intensitatea acestora, continuitatea acestora este la fel de importanta", adauga Lecea.

Dr. Neil Stanley, expert in probleme de somn, explica faptul ca "in timpul zilei se acumuleaza amintirile si, la un moment dat, acestea trebuie sa fie sortate. Acest lucru se intampla cand dormi, asa ca orice neregula din acea perioada creaza imp