Sanatate cu ajutorul ceasului biologic intern. Cronobiologia, stiinta care analizeaza ritmurile noastre biologice, explica reactiile organismului pe parcursul a 24 de ore. Numeroase studii pe aceasta tema au dovedit ca exista o periodicitate a performantelor umane, avand un maxim intre anumite ore. Ca sa actionam eficient, spun specialistii, trebuie sa descoperim ce fel de bioritm avem, pentru ca fiecare dintre noi este dotat cu un "mecanism" intern, care ne coordoneaza intreaga activitate: somnul, vigoarea- fizica si intelectuala-, dar si alimentatia. De aceea, unii dintre noi au un bioritm"de dimineata", in timp ce altii sunt programati genetic cu un bioritm "de seara". Altfel spus, unii au un randament maxim in prima parte a zilei, altii, in a doua parte a zilei. De aceea, daca vom cunoaste orarul organelor interne, vom sti sa actionam eficient, in viata de fiecare zi, scrie Click.
Cele mai frecvente boli de inima, pe intelesul tuturor. Bolile de inima sunt cauza numarul unu de deces in lume. Cele mai intalnite sunt hipertensiunea, cardiomiopatia ischemica, tulburarile de ritm si deficientele valvelor. Asociate, toate aceste afectiuni conduc la infarct sau insuficienta cardiaca. Barbatii au un risc cardiac mai mare decat femeile. La fel si persoanele cu istoric familial. Factorii de risc ce pot fi controlati sunt colesterolul crescut, obezitatea, diabetul si fumatul. Ateroscleroza inseamna ingrosarea si infundarea arterelor inimii. Printre cauze se numara fumatul, obezitatea, stresul. "Placa de aterom formata poate creste in dimensiuni, formand cheaguri de sange ce blocheaza complet arterele si sisteaza alimentarea cu sange a inimii pe o anumita portiune. Asa apare infarctul", explica prof. dr. Maria Dorobantu, sefa clinicii de cardiologie din cadrul Spitalului de Urgenta Floreasca din Bucuresti. Durerile repetate in piept sunt un simptom al aterosclero
