Consumul de alimente de sezon nu este doar foarte sanatos, dar te si ajuta sa economisesti bani, caci preturile vor fi intotdeauna mai mici atunci cand produsele se gasesc in cantitati mari.
Iata ce va face bine corpului si buzunarului tau, conform Glamour:
Dovleacul: acesta iti intareste sistemul imunitar, avand vitamina A, care ajuta la producerea celulelor albe din sange. Astfel, bolile vor sta departe de tine.
Curmalele: desi nu sunt la fel de populare precum merele sau perele, curmalele sunt foarte sanatoase si au un pret rezonabil la supermarket in aceasta perioada a anului. Contin vitamina C, magneziu, potasiu si calciu.
Sfecla: aceasta ajuta la digestie si este delicioasa daca este gatita asa cum trebuie. Tine-o la cuptor sau fa o salata, presarand peste ea niste ceapa rosie, ulei de masline si otet de mere.
Consumul de alimente de sezon nu este doar foarte sanatos, dar te si ajuta sa economisesti bani, caci preturile vor fi intotdeauna mai mici atunci cand produsele se gasesc in cantitati mari.
Iata ce va face bine corpului si buzunarului tau, conform Glamour:
Dovleacul: acesta iti intareste sistemul imunitar, avand vitamina A, care ajuta la producerea celulelor albe din sange. Astfel, bolile vor sta departe de tine.
Curmalele: desi nu sunt la fel de populare precum merele sau perele, curmalele sunt foarte sanatoase si au un pret rezonabil la supermarket in aceasta perioada a anului. Contin vitamina C, magneziu, potasiu si calciu.
Sfecla: aceasta ajuta la digestie si este delicioasa daca este gatita asa cum trebuie. Tine-o la cuptor sau fa o salata, presarand peste ea niste ceapa rosie, ulei de masline si otet de mere.