Stresul şi durerile dispar. Caloriile se fac scrum. Gripa şi infarctul te ocolesc. Te simţi mai puternic. De toate acestea poţi beneficia simplu, plăcut şi ieftin, făcând sex cel puţin de două ori pe săptămână, aşa cum recomandă sexologii de pretutindeni. Iată zece motive care ar trebui să te trimită rapid la treabă.

1.ELIMINĂ STRESUL. Unul dintre marile beneficii pe care activitatea sexuală îl oferă este eliminarea stresului, potrivit certătorilor din Scoţia. Un studiu iniţiat pe 46 de per­soane, publicat în Biological Psychology Journal, arată că voluntarii care fac sex în mod constant sunt mai puţin stresaţi atunci când efectuează unele activităţi în public sau fac operaţii aritmetice fără calculator sau hârtie şi creion. Alt studiu publicat în aceeaşi revistă demonstrează că raportu­rile sexuale frecvente sunt asociate cu scăderea tensiunii ar­te­ri­ale diastolice. Ceea ce este foarte important în condiţiile în care hipertensiunea arterială poate provoca leziuni la nivelul arterelor, inimii şi rinichilor şi poate duce la apariţia aterosclerozei şi a accidentului vascular cerebral.

2. PREVINE GRIPA. Două partide de sex săptămânal pot contribui la creşterea nivelul anticorpilor IgA (proteină imunoglobulină care protejează corpul de răceli şi infecţii). Cercetătorii de la Universitatea Wilkes, Pennsylvania, au descoperit că persoanele care fac sex o dată sau de două ori pe săptămână au un nivel mai ridicat al imunoglobulinei A, comparativ cu persoanele inactive din punct de vedere sexual. Acelaşi studiu a mai stabilit că voluntarii care făceau sex de 3-4 ori pe săptămână nu beneficiau de o creştere a imunităţii. Totuşi, chiar în cazul acestora, riscul de a răci era cu 30% mai mic în comparaţie cu cel înregistrat la cei care nu făceau sex deloc.

3. ARDE CALORIILE. 30 de minute de sex ne scapă de 200 de calorii. Poate că nu sună prea