Durerile de cap apar din mai multe motive, printre care stresul, foamea, o reactie alergica la alimente sau medicamente. Cand te afli intr-o asemenea situatie nu pune imediat mana pe cutia cu pastile, ci incearca si cateva remedii naturale.
Creste consumul de lichide. Deshidratarea organismului poate duce la dureri de cap, asa ca bea cel putin opt pahare de apa pe zi. Include sucurile naturale in dieta ta. Apa de nuca de cocos contine o multime de electroliti si ajuta la o hidratare rapida a organismului.
Durerile de cap cauzate de schimbarile meteorologice pot fi tratate cu rozmarin sau maghiran, te sfatuieste Buzzle.
De ce apare durerea de cap si cum scapam de ea
Un masaj pe cap, gat si umeri te va ajuta sa scapi de presiunea care simti ca te apasa in astfel de momente. Uleiurile naturale, precum cel de menta, ar trebui utilizate pentru masare. Bineinteles ca presopunctura poate avea un efect mult mai bun.
Ciresele sunt bogate in vitamine si antioxidanti, au proprietari anti-inflamatorii similare cu aspirina si, prin urmare, ajuta in momentele dificile.
Adopta tehnicile de relaxare. Pentru a nu iti forta organismul trebuie sa dormi sapte sau opt ore pe zi, insa mai ai nevoie si de cateva momente de repaus. Fa o baie cu saruri sau opteaza pentru o plimbare in parc. Fa ceea ce vrei doar sa o faci cu scopul de a te relaxa.
De durerile de cap cauzate de caldura poti scapa pasand o lamaie si prin aplicarea pastei pe tample. Si consumul de suc de lamaie te poate ajuta.
Pe de alta parte, poti incerca sa renunti, macar pana iti trece, la fumat si alcool.
Durerile de cap apar din mai multe motive, printre care stresul, foamea, o reactie alergica la alimente sau medicamente. Cand te afli intr-o asemenea situatie nu pune imediat mana pe cutia cu pastile, ci incearca
