Trecerea la orarul de iarnă scade riscul cancerului la sân, creşte calitatea somnului şi ajută starea de spirit, potrivit unor studii realizate de prestigioase instituţii medicale. Sursa: SHUTTERSTOCK
Trecerea la orarul de iarnă este benefică, pe termen scurt, pentru că putem dormi cu o oră în plus. Pe lângă efectele pe care le simţim în mod direct, există o serie de influenţe puţin cunoscute ale faptului că în perioada rece avem parte de mai mult întuneric.
Toate beneficiile de mai jos sunt valabile în condiţiile în care vă respectaţi ceasul biologic, dacă mâncaţi şi vă culcaţi mai devreme, dar şi dacă stingeţi televizorul mai repede.
1. Risc mai mic de cancer
Expunerea corpului la prea multă lumină artificială, seara sau în timpul nopţii, poate favoriza dezvoltarea diferitelor tipuri de cancer, mai ales a cancerului de sân.
Într-un studiu realizat de Institutul Naţional pentru Studierea Cancerului din Statele Unite, experţii susţin că pe lângă factori precum istoricul familial, fumatul, alcoolul sau o dietă proastă, care sunt principalii factori de risc pentru cancerul de sân, expunerea îndelungată la lumină electrică, pe timp de noapte, ar putea reduce rezistenţa în faţa acestei boli. Lumina generată pe orice altă cale decât cea naturală încetineşte producerea unui hormon numit popular "hormonul întunericului". Ştiinţific se numeşte melatonină şi luptă împotriva tumorilor şi cancerului.
Un alt studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Haifa, Israel, relevă faptul că în ţările în care iluminatul public este prezent într-un procent mare, cazurile de cancer sunt mai multe.
"Totuşi, asta nu înseamnă că trebuie să ne întoarcem în Evul Mediu şi să stingem toate luminile. Legătura dintre lumina electrică şi cancer ar trebui luată totuşi în serios", a declarat, pentru dailymail.
