Visele au functii esentiale pentru organism, arata numeroase studii: cercetarile recente arata ca acestea ne pot ajuta sa scapam de amintirile neplacute si sa nu fim atat de afectati de evenimentele traumatizante.
Conform studiului realizat de cercetatorii de la Universitatea din Berkeley, publicat in revista Current Biology, exista o legatura clara intre functia creierului de a controla emotiile si somn.
In plus, se stie de ceva vreme ca exista o asociere intre tulburarile afective si cele de somn, in special in cazul fazei miscarii rapide a ochilor (faza somnului in care visam).
Cercetatorii sunt de parere ca atunci cand visam sunt suprimati anumiti neurotransmitatori implicati in procesul aparitiei stresului. De asemenea, in aceeasi faza a somnului, se activeaza anumite zone din amigdala care sunt responsabile de codarea unor evenimente importante, scazand intensitatea emotionala a experientelor afective traite.
Persoanele la care, din anumite motive, aceste procese nu au loc, devin anxioase si hiperactive, avand tendinta sa fie extrem de afectate de anumite amintiri.
Poate ca din acest motiv, uneori, suntem sfatuiti ca, inainte sa luam o decizie cruciala, dupa un eveniment destul de neplacut, sa mai asteptam o zi - visul de peste noapte ne poate linisti temerile si ne poate ajuta sa luam o decizie mai buna.
Lipsa somnului duce la optimism excesiv
Cercetarea se adauga la diversele studii care arata ca persoanele care nu dorm indeajuns pot sa ia decizii care le afecteaza negativ.
Visele au functii esentiale pentru organism, arata numeroase studii: cercetarile recente arata ca acestea ne pot ajuta sa scapam de amintirile neplacute si sa nu fim atat de afectati de evenimentele traumatizante.
Conform studiului realizat de cercetatorii de la Universitatea di