Ca să poţi scăpa de presiunea timpului şi ca să ai mai multă vreme pentru relaxare, ar trebui să-ţi regândeşti priorităţile şi să te organizezi mai bine. Află în continuare cum poţi atinge aceste obiective.

Avem astăzi tehnologii care ne scutesc de multe sarcini şi care ne oferă astfel mai mult timp liber. Maşina de spălat, cuptorul cu microunde şi computerul sunt doar câteva dintre aparatele care ar trebui să ne facă viaţa mai uşoară şi să ne permită să ne relaxăm mai mult. Mijloacele de transport sunt şi ele tot mai rapide, pentru ca noi să putem economisi timp. Paradoxal, am găsit modalităţi de a umple acest timp câştigat. Am putea spune că suntem generaţia cea mai ocupată, care are cel mai încărcat program. Lipsa de timp generează stres, iar stresul ne îmbolnăveşte. În aceste condiţii, organizarea este esenţială.

Identifică «hoţii» de minute

Ca să te poţi organiza mai bine, trebuie mai întâi să-ţi dai seama cu ce activităţi pierzi inutil timpul şi de unde mai poţi salva minute preţioase. Ai putea face parte din categoria persoanelor care, odată ajunse la serviciu, citesc presa pe internet şi pierd noţiunea timpului navigând dintr-un articol în altul. Sau poate că-ţi iroseşti timpul cu discuţii interminabile la telefon cu prietenii cu care urmează să te vezi chiar în ziua respectivă sau într-un timp scurt. Notează pe o hârtie activităţile zilnice (atât pe cele profesionale, cât şi pe cele personale) şi timpul pe care-l aloci fiecăreia. Făcând acest lucru, îţi poţi forma o imagine cu privire la obiceiurile tale zilnice şi vei putea identifica mai clar acele activităţi cărora le aloci prea multe minute. Ca să salvezi timp preţios, ai putea să foloseşti o aplicaţie de monitorizare a programului zilnic, care există pe Internet.

Stabileşte-ţi obiective

Nu există persoană care să aibă suficient timp pentru a face toate lucrurile pe car