Ne roadem unghiile, ridicăm din sprâncene sau poate învârtim pe deget o şuviţă de păr la nesfârşit, fără să ne dăm seama că ticurile au pus stăpânire pe noi. Când vrem să le corectăm, ne simţim neputincioşi, fiindcă ele au ajuns să fie deja gesturi reflexe. Şi, totuşi, există soluţii.

În cazul oricărei persoane cu ticuri, indiferent de natura lor, s-a observat că acestea devin mai intense în perioadele de stres şi invers dacă persoana se relaxează. De aceea se şi numesc ticuri nervoase şi pot trăda o personalitate anxioasă sau nevrotică. În sprijinul ideii că ticurile sunt o formă de manifestare a nervozităţii vine şi constatarea că ele dispar complet în timpul somnului.

Conform opiniei specialiştilor, există trei tipuri de ticuri: motorii (implică mişcări ale corpului), verbale (se manifestă prin rostirea unor cuvinte sau a unor sunete) şi ticurile complexe (combină ticuri verbale cu mişcări ale corpului). Toate gesturile repetitive sau grimasele pe care o persoană le face „din senin" şi în mod repetat pot dispărea. Specialiştii spun că, în funcţie de cauze, ticurile pot fi atenuate şi, în unele situaţii, „vindecate".

Tratarea anxietăţii, un prim pas

Majoritatea persoanelor au ticuri sau au avut anumite perioade din viaţă în care s-au confruntat cu acest fenomen. De obicei, ticurile trec doar prin efortul celor afectaţi dacă aceştia devin conştienţi de existenţa lor şi îi deranjează. În unele cazuri, doar înlocuim un tic mai vechi cu unul mai nou. Acest lucru se întâmplă pentru că, de fapt, ticurile nu sunt inutile persoanei, aşa cum pot părea, ci o ajută în viaţa de zi cu zi. Mai exact, specialiştii spun că ele sunt un truc de care ne folosim pentru a diminua din disconfortul emoţional şi uneori chiar din disconfortul fizic resimţit în anumite situaţii.

Ticurile funcţionează ca un fel de „autohipnoză" şi le folosim pentru a e