Adesea se spune ca grasimea din anumite zone ale corpului nu se duce nici in ruptul capului, nici prin dieta, nici prin exercitii fizice, oricat de intense. Acest lucru nu este adevarat in totalitate, caci exista anumite trucuri prin care exact depozitele-problema sunt tintite.
Multe dintre aceste depozite apar din cauza unui dezechilibru hormonal, pe fondul stresului, a stilului de viata necorespunzator si a proastei alegeri a mancarii. Iata care sunt zonele unde se pozitioneaza cel mai adesea grasimea, conform Daily Mail, si cum poti proceda pentru a remedia situatia:
"Aripioarele" de pe solduri
Trebuie sa reduci mancarea cu mult zahar, astfel incat insulina sa se afle in parametri cat mai buni. Daca "aripioarele" tale sunt excesiv de proeminente, cel mai probabil s-ar putea sa ai probleme cu acest hormon, care in mod normal are rolul de a regla cantitatea de zahar din sange. O dieta ce abunda in zahar determina celulele sa nu mai functioneze corect si excesul de glucoza din sange ramane in aceste zone problematice.
Incearca sa ai o dieta mediteraneana, din care sa lipseasca alcoolul, prajiturile, painea alba, cerealele indulcite, bauturile dulci si acidulate si diverse alte produse care ascund zahar si carbohidrati.
In schimb, consuma multi antioxidanti, care te feresc de radicalii liberi si reduc rezistenta la insulina, precum scortisoara, turmericul, ierburile proaspete, murele, broccoli si ceaiul verde.
Grasime pe spate, in zona bretelelor sutienului
Aceasta grasime poate sa insemne ca ai o tiroida lenesa, adica arzi mai greu caloriile din mancare. Astfel, nu doar in zona aceasta va fi grasime in exces, ci pe intreg corpul, existand tendinte clare de supraponderalitate. In plus, oboseala e mereu prezenta, la fal ca si depresia.
Anumite alimente crude interfereaza cu fu
