Stresul nu este o inventie a vremurilor noastre. Omul primitiv, amenintat de intemperii, fiare salbatice si neputinta, l-a simtit poate mai intens decat asa cum il simtitm noi astazi, dar nu era constient despre ceea ce i se intampla.
Uneori, coplesiti de momentul anxietatii, nu prea intelegem nici noi ce ni se intampla. Iar daca simtim simptome neplacute, incercam o pastila la intampare, crezand ca asta este solutia.
Stresul ne trimite multe semnale, nu este cazul aici sa le enumeram pe toate, dar merita amintite cateva si anume cele mai obisnuite si, totodata, cele mai inexplicabile, la prima vedere.
Greata
Este cunoscut faptul ca stresul provaca o stare de disconfort digestiv si greata. Uneori, ajugem si la voma. Ne intrebam: oare ce am mancat? Ei bine, uneori nu de la mancare se trage raul. Sursa raului este un moment emotiv care ne-a coplesit, o neplacere, o stare de anxietate.
Solutia este odihna, relaxarea (citesti o carte, privesti un film atractiv) si deconectarea de la alte probleme. Daca ai vomat, trebuie sa bei multa apa, ca sa nu ramana organismul deshidratat. Atentie insa: apa nu se bea toata odata, ca sa reinstaleze voma. Se ia in prize mici si dese.
Caderea parului
Exista multe motive pentru care cade parul. Unele tin de genetica, altele sunt consecintele medicatiei. Asociate cu stresul, apar uneori boli ca alopecia areata, cand globulele albe din sange ataca foliculii de par.
Asocierea dintre stres si caderea parului este dificila, deoarece, de obicei, se produce la mult timp dupa ce s-a instalat starea de anxietate. Totusi se cunosc cazuri cand caderea parului sau albirea lui apar la scurt timp dupa o emotie puternica - de exemplu un deces in familie.
Poate ca incaruntirea, legata vizibil de starile emotive, este cea mai buna dovada despre legat
