Te simti lipsit de vlaga dimineata si simti ca nu functionezi cum trebuie pana cand nu simti mirosul aburilor de cafea? Nu ai de ce sa-ti faci griji ca aceasta ar dauna sanatatii tale, caci nu este cazul. Din contra, ea chiar iti face bine din multe puncte de vedere.
Iata care sunt surprinzatoarele motive pentru care este bine sa consumi aceasta bautura, conform Caring.com:
1. Cafeaaua scade riscul de diabet la jumatate
Cu cat bei mai multa cafea, cu atat riscul de a face diabet de tip 2 scade mai mult, dupa cum arata numeroase studii. De exemplu, femeile aflate la menopauza care beau cel putin 4 cesti de cafea pe zi au un risc injumatatit de a fi diagnosticate cu acest tip de diabet fata de cele care nu beau cafea, dupa cum arata un studiu efectuat pe 700 de femei de cercetatorii de la UCLA.
Fiecare ceasca in plus reduce riscul cu 7 procente, potrivit unui studiu australian din 2009, care a revizuit 18 cercetari in domeniu.
Cafeaua imbunatateste toleranta corpului la glucoza, grabind metabolismul. Consumul cafelei creste nivelul unei proteine care ofera protectie fata de diabet, mai ales in cazul celor care sunt predispusi la aceasta boala.
2. Cafeaua poate sa distruga celulele canceroase
In trecut, se credea ca aceasta bautura indragita de atata lume chiar duce la aparitia cancerului, dar lucrurile nu stau deloc asa. Cercetatorii au descoperit ca asta se intampla din cauza ca, adesea, ceasca de cafea era insotita de cateva tigari si eventual aceeasi persoana facea si exces de alcool. Cafeaua in sine, insa, chiar previne formarea celulelor canceroase, ajutand la repararea ADN-ului.
In 2011, un studiu de la Harvard a aratat ca un barbat care consuma 6 cesti de cafea pe zi are un risc mai mic cu pana la 60 de procente de a se alege cu cancer de prostata. In plus, si ficatul e
