Frumusetea inseamna sa arati bine, dar inseamna si atentie cand iti faci cumparaturile. Exista alimente care au dublu efect. Sunt utile in dieta, dar sunt la fel de utile si in tratamente cosmetice facute in casa. Iata cele mai potrivite alegeri care iti aduc maximum de beneficii.
Avocado este ideal pentru consum, pentru ca este plin de antioxidanti si acizi grasi esentiali, care actioneaza din interior asupra pielii. Avocado mentine pielea tanara, catifelata si hidratata, prin aportul de grasimi sanatoase si acizi grasi esentiali.
Din avocado poti face si o masca pentru fata, care actioneaza impotriva imbatranirii, stimuleaza productia de colagen si elastina. Amesteca avocado strivit cu smantana. Acidul lactic exfoliaza, iar avocado hraneste, scrie prevention.com.
Ceaiul este recunoscut pentru aportul sau de antioxidanti. Cele mai bune variante sunt ceaiul verde si alb, care au o cantitate dubla de antioxidanti fata de cel negru. In plus, protejeaza pielea de radiatiile UV si de factorii poluanti din atmosfera.
Ceaiul este bun pentru mastile destinate parului, caci il va face sa straluceasca. Ceaiul de musetel este ideal pentru parul blond, ceaiul negru pentru brunete si ceaiul de fructe de padure pentru roscate. Aplica lichidul, tine o casca de plastic timp de 15-30 de minute pe cap si apoi clateste.
Migdalele trebuie incluse in dieta, pentru nenumaratele lor proprietati. Contin grasimi sanatoase, enzime si antioxidanti. Contin proteine si calciu. Migdalele te mentin in forma si iti dau energie, dar stimuleaza si mentinerea culorii parului, prevenind aparitia firelor albe. Migdalele macinate fin si amestecate cu ulei de cocos sunt cel mai bun exfoliant din lume.
Cacaua are o concentratie mare de flavonoizi, antioxidanti care protejeaza pielea de soarele puternic. Foloseste pudra de cacao si cand fa
