De ce este bine sa respecti cele trei mese principale. Trei mese principale sanatoase si cinci gustari (compuse indeosebi din fructe si din legume). Aceasta este recomandarea medicilor nutritionisti pentru a avea o sanatate de fier. Iata de ce ar trebui sa nu sari peste nicio masa, indiferent cat de ocupat esti. Daca am respecta cele trei mese principale, boli precum diabetul, obezitatea si diferite tipuri de cancer ar putea fi prevenite. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, spune ca abuzurile alimentare (de exemplu, transformarea mesei de seara in principala masa a zilei) se platesc in timp. Prin urmare, cele mai multe persoane nu constientizeaza faptul ca modul de alimentatie deficitar sta la baza celor mai multe imbolnaviri, scrie Adevarul.

Exista o metoda prin care femeile pot atinge orgasmul fara ca macar sa se gandeasca la sex. Cu toate ca metoda prin care femeile pot atinge orgasmul fara sa fie implicate intr-un act sexual a fost identificata inca din 1953, cercetatorii au venit acum cu date suplimentare ce le pot ajuta pe doamne si domnisoare sa atinga punctul culminant al excitarii. Femeile moderne viziteaza tot mai des sala de sport pentru a fi intr-o forma fizica de invidiat. Multe dintre ele se pare ca au descoperit si o alta bucurie a acestui obicei sanatos. Conform unui studiu, un numar mare dintre femeile care fac exercitii fizice ajung sa aiba orgasm chiar in timp ce isi lucraza muschii. Acest fenomen nu este chiar o noutate, el fiind mentionat inca din 1953 in lumea medicala. Cu toate astea, nici astazi nu se stie ce anume le declanseaza orgasmul femeilor atunci cand fac sport. Specialistii britanici au studiat problema mai amanuntit si au intocmit chiar o lista a exercitiilor care declanseaza cel mai frecvent si mai rapid orgasmul. "Cel mai des asociate cu orgasmul sunt exercitiile abdominal