Felul in care pasesti, ritmul si postura din timpul mersului pot oferi informatii surprinzatoare despre starea ta generala de sanatate.
Potrivit chirurgului ortoped Charles Blitzer din New Hampshire, multi medici pot spune daca sanatatea cuiva este buna sau proasta doar vazand acea persoana mergand.
Conform Caring, iata ce indicii despre sanatate pot da cateva tipuri de mers.
1. Un balans deloc amplu al bratelor ar putea semnala probleme la mijloc
Balansarea bratelor in timpul mersului este un indicator important al sanatatii. Daca cineva merge fara sa balanseze prea mult bratele inseamna ca exista o limitare la nivelul mobilitatii spatelui.
2. Un mers lent ar putea anunta o speranta de viata mai scurta
Viteza mersului reprezinta un indicator de baza pentru longevitate, conform unei analize realizate in cadrul Universitatii Pittsburg pe baza a noua studii de amploare.
Toti cei 36.000 de subiecti care au luat parte la studii aveau peste 65 de ani, iar estimarea sperantei de viata pe baza vitezei mersului s-a dovedit a avea la fel de multa acuratete ca si cea facuta pe baza varstei, a bolilor cronice, a sexului, a fumatului, a spitalizarilor si a indexului de masa corporala, mai ales in cazul celor care aveau peste 75 de ani.
Viteza medie a mersului a fost de circa 3,2 kilometri pe ora, iar cei care parcurgeau mai putin in acelasi interval de timp, cam 2,2 kilometri, aveau un risc crescut de a muri. Fortarea vitezei mersului nu te face insa mai sanatos, viteza relevanta fiind cea pe care corpul isi permite in mod firesc sa o aiba.
3. Daca un picior loveste pamantul, pravalindu-se, ar putea fi vorba de un disc rupt sau de un AVC
Uneori, expertii nici nu trebuie sa te vada pasind, fiindu-le suficient sa auda zgomotul pe care il faci cand mergi. Daca un pic
