Picioarele tale au un sfert din toate oasele corpului si duc mai mult de jumatate din greutatea ta, iar intr-un an mergi, folosindu-le, circa 1.000 de kilometri. Pentru toate acestea picioarele tale merita respectul si grija ta.
Medicii spun ca starea picioarelor tale se vede pe fata ta, scrie Shine Yahoo. Adica durerea de picioare te imbatraneste.
Crampele picioarelor sunt acele spasme care pot face ca degetele picioarelor sa se curbeze si sa se blocheze. Crampele sunt uneori foarte durerose si afecteaza foarte multe femei. Cauza acestei probleme sta in lipsa unei bune hidratari. Bea constant mai multa apa, mai ales in zilele in care esti mai activa decat in mod normal. Acumularea de acid lactic blocheaza activitatea normala a fibrelor musculare si duce la senzatia cu pricina.
Negii plantari, care sunt altceva decat bataturile sunt efectul unei infectii virale. O serie de analize pot identifica natura infectiei. Tratamentul este necesar pentru ca acesti negi sunt durerosi.
Durerea ascutita in pulpa piciorului, in zona care continua calcaiul (tendonul lui Ahile) este semnul unei afectiuni care anunta o inflamatie a tendoanelor. Este de dorit sa eviti efotrul fizic si mai ales exercitiile de intindere, pentru ca ar solicita suplimentar tendoanele.
Slapii dau dureri de picioare. Pantofii au scopul de a amortiza socul produs de fiecare pas. Slapi nu fac acest lucru, iar efectele asupra glezenelor si genunchiului nu vor intarzia sa apara. Ideali sunt pantofi usori care imbraca piciorul si au o talpa moale.
Verifica numarul de la picior. Cu varsta acesta se modifica. Daca la 20 de ani aveai 37 sa nu te mire daca la 40 o sa ai 38. Sarcina, variatiile in greutate duc la modificarea dimensiunilor labei piciorului.
Febra musculara este normala, dar doar in cazul persoanelor care nu fac miscare