Sase metode care alunga insomniile. Insomnia afecteaza aproximativ 30% dintre adulti de-a lungul unui an, iar la jumatate dintre acestia problema este cronica. Insomniaticii adorm greu si dorm prost, se trezesc prea devreme, iar ziua sunt foarte obositi. Printre motivele care o intretin sunt si arsurile la stomac, astmul, artrita, anumite medicamente. Problema poate fi intretinuta insa si de greseli pe care le facem in viata de zi cu zi. Integral in EVZ.
Cine se trezeste de dimineata e mai fericit. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Toronto au descoperit ca ''persoanele care se trezesc cu noaptea in cap ajung departe'', in sensul ca traiesc mai mult. Si asta pentru ca spre desoebire de insomniaci, se adapteaza mult mai bine ritmului de viata in societate, au un bioritm armonios, sunt mai rezistenti la boli si anxietati sau caderi nervoase. Conform doctorului Renee Biss, trezitul de dimineata este recomandat odata cu trecerea pragului de 45 de ani pentru a ''avea o viata mai pozitiva, mai fericita si lipsita de griji", relateaza Click.
Sunt urati, multi si ne-au invadat! Informatia care iti va da fiori. Cercetatorii au ajuns la o cifra finala cu privire la numarul de specii de microbi care traiesc bine merci in organismul unui om sanatos. Este vorba despre 10.000 de astfel de vietati urate si microscopice, dar care uneori ajuta organismul, nu ii fac rau. Spre exemplu, in intestinul unui om se gasesc circa 4.000 de specii de bacterii si microbi care ajuta la digerarea alimentelor si extragerea vitaminelor, iar in vaginul unei femei se afla aproximativ 300 de astfel de fiinte mici si urate, scrie Libertatea.
Cercetatorii au descoperit: Gripa ucide cancerul. Miracol! Un virus gripal care ii face sa stranute pe copii poate ajuta la invingerea cancerului. Acesta ucide celulele din tumori si determina sistemul imunitar sa lupte cu b
