Ai dureri si pastilele parca nu isi mai fac efectul sau chiar incepi sa iti faci griji din cauza ca in ultima perioada ingerezi atatea chimicale? De ce nu apelezi la natura, care este generoasa in toate privintele, inclusiv in ceea ce priveste calmarea durerilor?
De la ierburi pana la diverse proceduri, sigur vei gasi o modalitate care sa functioneze si in cazul tau, conform Prevention. Iata cateva optiuni:
Capsaicina
Aceasta este o componenta activa din ardeiul iute, actionand la nivelul receptorilor nervosi numiti fibrele C. Modul in care acestia reactioneaza la durere este imbunatatit in 3-5 saptamani.
In jur de 40% dintre pacienti observa o ameliorare a durerii, o scaderea a intensitatii de circa 50%, dupa ce folosesc capsaicina 2 saptamani. Restul de 60% au parte de acelasi rezultat dupa 2 luni, dupa cum arata un studiu realizat la Oxford.
Pacientii de la New England Center for Headache scapau de migrene si dureri de cap apasatoare dupa ce isi aplicau crema cu capsaicina pe interiorul narilor.
Aceste creme si unguente se gasesc in farmacii si magazine naturiste. Pentru artrita si neuropatii foloseste 0,025 sau 0,075% capsaicina de 4 ori pe zi, dupa cum recomanda dr. Philip Gregory, de la Universitatea Creighton.
Si in cazul in care te confrunti cu dureri de muschi si articulatii poti apela la aceasta metoda de tratament.
Arnica
Aceasta este buna in caz de rani sau pentru calmarea durerilor de dupa operatii. Desi mecanismul de vindecare nu este inca stiut, aceasta planta are proprietati antiinflamatoare. De exemplu, daca ti-au fost indepartate amigdalele poti sa iei arnica pe cale orala sau daca ai fost operat in diverse zone ale corpului foloseste creme.
Poti sa ameliorezi si durerile de muschi si articulatii, aplicand produsul de pana la 4 ori p
