Stresul este una dintre bolile lumii moderne, provocand simptome dintre cele mai variate. Este important sa nu le ignori si sa incerci sa iti schimbi stilul de viata daca nu vrei sa te imbolnavesti grav.
Iata ce trebuie sa iti traga un semnal de alarma, conform Rodale:
Voma
Stresul si anxietatea pot sa duca de multe ori la stari de voma, aceasta avand tendinta sa apara la aceeasi ora in fiecare zi sau atunci cand presiunea creste cel mai mult ori imediat dupa. Poti sa scapi de aceasta problema dormind mult si band multa apa, caci prin voma se pierd electroliti si nu vrei sa iti slabesti organismul. Incearca sa gasesti metode de relaxare precum plimbarile lungi, linistite sau meditatia.
Caderea parului
Sunt mai multe cauzele pentru care iti cade parul, una dintre acestea fiind stresul. Alopecia areata este o boala autoimuna, in care celulele albe ataca foliculii de par, facand firele sa cada. Daca stresul este mare se poate intampla chiar un episod in care sa cada 70% dintre fire intr-o perioada scurta de timp.
Un eveniment precum moartea unei persoane dragi sau chiar o nastere poate declansa asa ceva.
Sangerari nazale
Parerile sunt impartite despre legatura dintre sangeriarile nazale si stres, dar studiile cele mai recente au aratat ca cei mai multi dintre pacientii cu asemenea probleme sunt stresati. Un articol aparut in 2001 pe aceasta tema in Jurnalul Britanic de Medicina spune ca probabil creste presiunea sanguina din vasele subtiri din interiorul nasului si acestea pocnesc.
Incearca sa bei ceai de hibiscus pentru o tensiune constanta si ia-ti din cand in cand liber macar o ora de la orice factor care te preseaza.
Pierderile de memorie
Daca observi ca de la o perioada nu mai tii minte ce ai discutat in timpul unei intalniri stresante, po
