Un om din zece moare din cauza unui motiv cat se poate de banal. O activitate cat se poate de banala ar putea sa salveze unul din zece oameni de la moarte. Doar comoditatea si neglijenta oamenilor face ca 10% dintre decesuri sa nu fie evitate. Lipsa activitatii fizice este cauza unui deces din zece pe plan mondial, aproape la fel ca in cazul tutunului sau al obezitatii, potrivit unui studiu publicat miercuri in cadrul unui numar special al revistei medicale britanice Lancet. Numai in anul 2008, lipsa de activitate fizica ar fi cauzat 5,3 milioane dintre cele 57 de milioane de decese repertoriate in intreaga lume. In ajunul Jocurilor Olimpice, revista medicala subliniaza acuitatea unei probleme greu de rezolvat, adauga sursa citata, scrie EVZ.

Lipsa exercitiilor fizice, la fel de daunatoare ca fumatul. Lipsa exercitiilor fizice determina la fel de multe decese ca si fumatul, arata un studiu citat de BBC. Potrivit acestuia, o treime dintre adulti nu fac destule exercitii fizice, cauzand moartea a 5,3 milioane de oameni in fiecare an. Acest lucru echivaleaza cu moartea uneia din 10 persoane bolnave de boli cardiace, diabet si cancer mamar. Cercetatorii sustin ca situatia este atat de grava incat ar trebuie ca sedentarismul sa fie tratat ca o pandemie. Specialistii spun ca, pentru a combate sedentarismul, este nevoie de o alta mentalitate. Oamenii au nevoie sa fie preveniti si sa li se expuna care sunt riscurile sedentarismului. Cei 33 de cercetatori din toata lumea au mai spus ca guvernele trebuie sa gaseasca solutii pentru ca exercitiile fizice sa devina mai accesibile populatiei, anunta Adevarul.

Jogging-ul, sportul care prelungeste viata. Jogging-ul este un sport relaxant care poate contribui la cresterea sperantei de viata. Cercetatorii englezi au demonstrat ca un program regulat de alergare poate mari speranta de viata cu 6 ani pentru un barba