Toti suntem tentati sa consumam prea multe feluri de mancare si bauturi de Sarbatori. Dupa o asemenea perioada incarcata cu calorii poti simti nevoia de a-ti detoxifia organismul.
Intrebarea esentiala este daca avem nevoie cu adevarat de o cura speciala de detoxifiere. "Corpul nostru se detoxifiaza in mod natural continuu. Daca nu ar face acest lucru, am muri", spune Chris Kilham, specialist in domeniu, citat de Fox News.
Un remediu simplu
El precizeaza ca, in perioada Sarbatorilor, ficatul si intestinele sufera cel mai mult. Anul Nou este ocazia perfecta de a scapa de toxinele acumulate in organism in urma mancarurilor consumate acum.
Pentru a incepe procesul de detoxifiere, apa este cea mai indicata solutie. "Apa este prietena noastra. Suntem facuti in proportie de peste 70% din apa. Beti multa apa curata si pura", spune el.
O alta solutie este ceaiul din radacina de papadie. Aceasta planta confera un gust placut ceaiului si este eficienta in procesul de detoxifiere. In plus, spune specialistul, ea ajuta ficatul sa scape de impuritati si de grasimea in exces.
Despre produsele vazute la televizor, el crede ca sunt bune de folosit pe termen scurt, fara a face un obicei din consumarea lor. Sunt incluse aici si dietele recomandate, in privinta carora trebuie sa consultam un doctor.
Ce sa mancam pentru detoxifiere
In cazul in care o persoana consuma prea multa votca, este bine sa bea mult suc natural de fructe sau legume. In plus, consumul de mere este si el recomandat, acest fruct curatand sistemul digestiv. Unul sau doua mere pe zi sunt recomandate in scopul curatarii organismului. De asemenea, cantitatile mici de vitamina C ajuta organismul sa se curete de reziduuri.
Timp de una-doua saptamani, o dieta cu multe plante si fibre te va ajuta sa te simti mai energic.
Sursa: ziare.com
F
